Abnehmen mit Garantie ?!

[TheZilla]

am anfang wirds hart ja aber sobald der körper sich von carbs auf fett umstellt ist alles wieder juuut

[---Vital---]

Vital hat mehr Ahnung als ihr alle zusammen.
Apfel als langkettiges Kohlenhydrat damit du nicht völlig eingehst(Insulinspiegel langsam steigend) und die shakes als kleine Mahlzeiten um abzunehmen und gleichzeitig Muskelmasse beizubehalten.
L-Carnitine is eines der besten für Fettabbau.

[PhilippAlex]

Wenn ich mir deine bisherigen posts anschaue, dann hab ich aber nen ganz anderen Eindruck...

Statt shakes sollte man besser mal was normales essen und statt Obst wäre Gemüse auch besser in der Diät.

[BlackStar013]

1) L-Carnitin wird in aller Regeln ausreichend vom Körper selbst zur Verfügung gestellt. Ab einer gewissen Menge entsteht ein Überfluss, den der Körper nicht zusätzlich benötigt und einfach ausscheidet. Daher ist die externe Zufuhr von Carnitin zumeist auf gut deutsch gesagt für das Klo...

2) Fructose hat null Einfluss auf den Insulinspiegel...

3) Das "ordentlich" essen sollte nicht heiße alles erdenkliche in sich zu stopfen. Am besten du hältst dich an eine gute Eiweißquelle + viel Gemüse und moderat Fett oder wenn Kohlenhydrate aus Nudeln/Reis/Kartoffeln, dann kein Fett dazu wie Soßen etc....

[TheZilla]

am apfel ist nichts langkettig - apfel hat dextrose-trauebnzucker-fructose das sollte man doch meiden in lowcarb diät

sein augenmerk ist auf fettabbau ausgelegt! er hat doch garnix an masse aufgebaut um seine muskeln zuschützen! statt nen shake zum schutz könnte er doch ne ordentliche mahlzeit essen?!

l-carnitin steht oben meine meinung..

[---Vital---]

Deine Meinung! Ich hab diese Varianten ausprobiert und die haben auch Wirkung gezeigt.

[---Vital---]

Unrecht hast du nicht was den Apfel angeht nicht aber er beinflusst den Insulinspiegel nicht im hohen Mase und eignet sich gut zur Diät. Außerdem macht der keine Hardcore Diät. Einige Carbs braucht er, der hält das psychisch doch gar nicht aus. Ich hab das schon mehrmals gemacht und weis wovon ich rede

[FetterKolben]

Vital hat mehr Ahnung als ihr alle zusammen.

Woher weißt du das alles eigentlich? Guckst du auch diesen Flavio? Hab gehört der ist ziemlich kompetent

[chris2108]

Apfel als langkettiges Kohlenhydrat

man, man, man ohne Worte

[Kuhl-Män]

man, man, man ohne Worte

Apfel besteht nicht nur aus kurzkettigen Carbs!!