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 Zitat von -theANIMAL-
Ist meistens so... 
(oder wieviel durchtrainierte Studiomitglieder kennst du oder siehst du jeden Tag??  )
greetz
ja da hast du allerdings recht  die durchtrainierten in meinem studio kann man glaub ich an einer hand abzählen 
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Das ist völlig normal 95% im Studio trainieren total für die Tonne (und sehen dementsprechend aus). Wer weich trainiert, sieht auch weich aus...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Zitat von PhilippAlex
Das ist völlig normal 95% im Studio trainieren total für die Tonne (und sehen dementsprechend aus). Wer weich trainiert, sieht auch weich aus...
Meinst du das Hauptproblem sind falsche Übungen oder zu wenig Gewicht?
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Beides:
1. Zuviel isolationsubungen und Maschinen, zuwenig Grundübungen
2. Zuwenig Gewicht und Intensität
Die schlafen doch fast ein beim Training: mit entspanntem Gesicht von Maschine zu Maschine?  so wird das nichts!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
Zitat von PhilippAlex
Beides:
1. Zuviel isolationsubungen und Maschinen, zuwenig Grundübungen
2. Zuwenig Gewicht und Intensität
Die schlafen doch fast ein beim Training: mit entspanntem Gesicht von Maschine zu Maschine? so wird das nichts!
Und dann kommen die Sprüche: "Ich muss ja auch mal wieder was tun".... 
Die meisten sind aber einfach zu faul, mich haben schon viele gefragt für was Kniebeugen gut sein sollen aber sobald sie das Gewicht sehen rennen sie schnell weg... wobei ich noch lang kein schweres Gewicht beuge.
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Flex Leser
die TE ist mir sympatisch kommst du aus bremen? ich nehm dich unter meine fittiche und lehre dich! :P
ich hab in meinem studio noch keinen gesehn außer mir der kniebeugt oder kreuzhebt..nur einen aber der macht 10min deadlift mit der stange dan mit 10kg pro seite und zum schluss mit 15kg pro seite...
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Zitat von TheZilla
die TE ist mir sympatisch kommst du aus bremen? ich nehm dich unter meine fittiche und lehre dich! :P
ich hab in meinem studio noch keinen gesehn außer mir der kniebeugt oder kreuzhebt..nur einen aber der macht 10min deadlift mit der stange dan mit 10kg pro seite und zum schluss mit 15kg pro seite...
Flirtversuche vom Zilla 
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Flex Leser
Zitat von Tiger91
Flirtversuche vom Zilla
man darf nichts anbrenn lassen ! :P bin seid 1 woche solo bei mir spielen die hormone verrückt!:P
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Zitat von TheZilla
die TE ist mir sympatisch kommst du aus bremen? ich nehm dich unter meine fittiche und lehre dich! :P
Der Einäugige unter den Blinden, oder wie?
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Flex Leser
Zitat von Erik Schädelspalter
Der Einäugige unter den Blinden, oder wie?
wie kann ich ihnen den weiter helfen Herr.Spalter?
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