Gibt es Übungen mit denen ich gezielt die Oberschenkelmuskeln ansprechen kann ohne die Waden zu trainieren?

Hintergrund ist der dass ich ziemlich ausgeprägte Waden habe, aber meine Oberschenkel irgendwie im Verhältnis dazu etwas "unproportional dünn" wirken .
Da ich wohl kaum dünnere Waden bekomme habe ich mir überlegt dass meine Oberschenkel aufholen müssen .