100kg Langhantelcurl mit nem 40er Arm?

[Flex05]

wenn er seine produkte verkaufen will muss er halt so nen ****** erzählen

[Handsome]

halte das für möglich. bizepscurls sind ja kaum was anderes als umsetzen im untergriff - und da geht viel mehr als 100kg. ich würde sagen wer so extrem schwer curlt macht eigentlich mehr langhantel hochwurf - mache sz-curls 97,5kgx4 zwar nicht besonders sauber aber auch nicht besonders auffallend. dabei wachs ich davon mehr als von der idealstandardhausfrauenversion die ihr alle so zu mögen scheint. davon abgesehn hat der oa-umfang nur wenig mit absoluter kraft zu tun...

Was ist los upspaced, warum wird dein Oberarm immer kleiner? Definierst du gerade? Keine Lust die 50er zu schaffen?

[upspaced]

Was ist los upspaced, warum wird dein Oberarm immer kleiner? Definierst du gerade? Keine Lust die 50er zu schaffen?

yep. ich mach die brigitte-diät und nutz dann den jojo-effekt um den 50er endlich zu bekommen. davon abgesehen das mir bei 17kg gewichtsabnahme nur 2cm flöten gegangen sind (was mir wohl sagen soll das der kf n biss'l hoch war) mir ganz schön die pumpe geht um meine trainingsgewichte zu halten - aber was solls - wer schön sein will muss leiden...

[Handsome]

Na dann viel Erfolg! Zugern würde ich mal Bilder sehen, würden bestimmt motivieren

[upspaced]

kommt es nicht aufs gleiche raus wenn ich 40 kilo mit abfälschen 10 mal curle oder 32,5 ohne abfälschen, kontrolliert und dennoch zügig 9-10 mal? ?

vor kurzem grad beschrieben, find den fred nicht wieder. egal. pass auf. ich erklär das jetzt. in kurz:
kommt nicht aufs gleiche raus.

Na dann viel Erfolg! Zugern würde ich mal Bilder sehen, würden bestimmt motivieren

danke. aber ich seh z.zt. total flach aus und hab gehörige komplexe weil ich jetzt so dünn bin, kann mir sogar wieder mit der rechten hand an die rechte schulter fassen, wenn du verstehst was ich meine, schön ist aber das sich die buxen nicht mehr so schnell im schritt kaputt rubbeln...

[Handsome]

danke. aber ich seh z.zt. total flach aus und hab gehörige komplexe weil ich jetzt so dünn bin..

Der berühmtberüchtigte Adoniskomplex...

Jaja jeder ernste Bodybuilder besitzt ihn, selbst ich wo ich wirklich dünn bin

[Next_Arnold1000]

geil Langhantelcurls mit Hyperextensions kombiniert^^

Ich mach das immer so dass ich versuche alles sauber auszuführen und wenn ich dann nicht mehr kann noch 2 Wiederholungen mit Abfälschung mache, ich glaub das darf man ja

Hab ma irgendwo gelesen dass arnold 2 Übungen kombiniert hat

LH Curl + LH CURL mit Abfälschung siehe video^^
http://youtube.com/watch?v=HsohASX_c-U

[Krail]

Barbie hat doch mal gesagt, dass er mit nem 49er 100kg curlt um die Discopumper (die alle nur curlen) ordentlich zu beeindrucken bzw. in ihre Schranken zu verweisen

Wo ist der Gute bloß hin?

[arrcos]

wenn ihr die Übung macht,steht ihr dann stramm aufrecht ?
Ich gehe immer etwas in die Knie und dann kann man nicht verfälschen.

[Krail]

shit, ich seh gerade das Datum

aber zum Thema: Ich hab die immer aufrecht stehend gemacht, das mit der Hocke klingt aber auch nicht verkehrt. Obwohl es sicher in die Oberschenkel geht.

Mittlerweile bin ich ja mit Klimmzügen, Kreuzheben und vorgebeugtem Rudern bei PITT angelangt und die bringen meinen Bizeps ganz schön auf Vordermann. Da brauch ich keine Curls mehr.