Bauch schnell weg ohne große Quälerei

[Luke2k5]

Wenn ich Fett am Bauch absauge... dann beeinflußt dass nicht das Fett am Herzen... und gerade das verkürzt das Leben.

[beebee]

Hallo Kismet,
so wie ich Dein Profil abschätze, wirst Du mit Training alleine Deinen Bauch nicht loswerden.
Was wirklich hilft ist "Dinner-cancelling", abends auf das Essen verzichten, dafür einen Eiweiss-Drink.Wenn Du trotzdem Ess-gelüste verspürst musst Du dich ablenken mit z.B. einem guten spannenden buch, Kreuzworträtsel o.ä.
beebee

[Angulus]

Was wirklich hilft ist "Dinner-cancelling", abends auf das Essen verzichten, dafür einen Eiweiss-Drink

och neee. jetzt bitte nicht wieder mit solchen alten mythen anfangen. wann er isst spielt für die gewichtsabnahme keine rolle. er kann genausogut morgens nichts essen und dafür im laufe des tages, bzw. abends mehr, solange die kalorienbilanz am ende des tages im minus ist.

@beebee

respekt, dass du dich in deinem alter noch so für diesen sport interessierst, aber ein bisschen weiterbildung wäre schon nicht schlecht. stöber doch einfach mal etwas in diesem forum rum. wirst bestimmt einige interessante infos finden.