Zu viel Eiweiss?

[JensBond]

Also nochmal zu meinem Satz, ich habe nochmal gegoogelt und da ist mir wieder aufgefallen das Lebensmittel mit mehr Kohlehydraten (Brot) auf 100g auch mehr Kalorien haben, als Lebensmittelö mit weniger KH (Fleisch). Also muss da auch ein Zusammenhang bestehen. Somit ist mein Satz doch gar nicht sooo falsch das KH mehr Kalorien haben.
Ich lasse mich gerne belehren aber ich sehe meineAussage als nicht so falsch an. Hier nochmal ein link für ne Nährwerttabelle.
http://www.novafeel.de/ernaehrung/ka...ientabelle.htm

[Angulus]

@JensBond

doch, dein satz ist komplett falsch.

1g kohlenhydrate = 4 kcal
1g eiweiß = 4 kcal

so, und jetzt erklär mir bitte den unterschied zwischen den 4 kcal kh und 4 kcal eiweiß(thermogenese ausgeschlossen).

du denkst da etwas zu einfach.

beispiel:

100 g putenbrust hat 24,1 g eiweiß, 1 g fett, 0 g kh und 105 kcal.
100 g roggenbrot hat 6,7 g eiweiß, 1 g fett, 45,7 g kh und 219 kcal.

fällt dir was auf? die putenbrust enthält ungefähr halb so viel eiweiß wie das roggenbrot kh. ist doch klar, dass die putenbrust auch ungefähr halb so viele kalorien hat(die anderen nährwerte habe ich jetzt mal außen vor gelassen).

du hast geschrieben, "kh haben mehr kalorien als eiweiß". und das ist ABSOLUT FALSCH!!! von vorne bis hinten. da ist nicht mal ein fünkchen wahrheit dran.

jetzt verstanden?

[JensBond]

Habe es verstanden aber ich meinte das er mit Lebensmitteln die mehr Kohlehydrate haben als Eiweiss mehr Kalorien zu sich nimmt auch wenn beide d.h. EW und KH auf 1g den selben Kalorienwert haben. Wie soll ich ess nur erklären was ich meine?
Ach ja dein Beispiel:

100 g putenbrust hat 24,1 g eiweiß, 1 g fett, 0 g kh und 105 kcal.
100 g roggenbrot hat 6,7 g eiweiß, 1 g fett, 45,7 g kh und 219 kcal.

Du siehst doch schon hier dran das 100g Brot eben doch mehr Kalorien haben weil eben mehr KH enthalten sind als EW im Fleisch.
Somoit brauch er auch nur ca die hälfte an Brot essen um die selbe menge an Kalorien zu erreichen.
Dennoch hast du natürlich völlig recht das EW und KH den selben Kaloriengehalt haben. Somit Entschuldigung für meinen falschen Satz.

[Angulus]

ich verstehe was du meinst. aber du schreibst mal so, mal so, in jedem post anders. das jetzt stimmt, aber folgendes nicht:

Also nochmal zu meinem Satz, ich habe nochmal gegoogelt und da ist mir wieder aufgefallen das Lebensmittel mit mehr Kohlehydraten (Brot) auf 100g auch mehr Kalorien haben, als Lebensmittelö mit weniger KH (Fleisch). Also muss da auch ein Zusammenhang bestehen. Somit ist mein Satz doch gar nicht sooo falsch das KH mehr Kalorien haben.

das ist 100 %ig falsch und eine komplett andere aussage als die obige. für dich sind äpfel und birnen das selbe.

[JensBond]

Hast du recht und was habe ich darauf geschrieben.

Somit Entschuldigung für meinen falschen Satz.

Weil ich eben Mist erzählt habe und du Recht hast.

[Angulus]

ok, habe das mit der entschuldigung etwas überlesen. also sch... drauf. haben das ja jetzt geklärt.

[JensBond]

ok, habe das mit der entschuldigung etwas überlesen. also sch... drauf. haben das ja jetzt geklärt.

Genau, habe wirklich etwas Mist erzählt und mich dann vielleicht etwas gewunden. Aber egal jetzt, der Tag ist viel zu kurz um sich nur über Ausdrucksfehler zu streiten.

[Angulus]

jetzt mal wieder ontopic:

@Fl3xer

wie Demonwrestling schon geschrieben hat, 350 g reichen auf jeden fall. 500 g ist vieeeeeeeeel zu viel. würde dafür die fettzufuhr noch etwas erhöhen.