Ich trainiere seit 05/2003.
Anfangsgewicht 64kg bei 180cm
Momentanes Gewicht 73kg
Dummerweise habe ich enorme Schwierigkeiten zuzunehmen....ich esse bis es mir aus den Ohren rauskommt.
Im Moment bin ich echt down weil ich stagniere, ich hänge seit 4 Monaten mehr oder weniger bei den selben Gewichten....auch eine Änderung der Reihenfolge hat nicht gefunzt....ich trainiere jeden dritten Tag ca.2 Std intensiv (GK-Training). Auf jegliche Hilfe durch Aas habe und werde ich verzichten !!
Ich bin für jede konstruktive Kritik dankbar !