bilder nach inzwischen 3 1/2 jahren training

[acbb]

whoa!!
was geht? hatte dich anders in erinnerung!!!

heftig, besonders schultern!

sehr geile defi!

160kg auf der bank? mit hemd?

klasse!

[SiouX]

Echt beeindruckend, gefällt mir echt gut

Bis auf die angesprochenen Defizite echt gut
ansonsten weiter so

[bengel-]

einfach nur top! geile defi, weiter so!

[heimi_swiss]

ich find es sieht extrem geil aus!

meiner meinung nach nahe an 10%kfa wen nicht sogar drunter!

mfg

[waschi]

danke für das durchaus gute feedback , gibt mir direkt weider gut motivation noch härter zu trainieren .

also ich war schonma definierter ... ich würd mich doch so auf 12-13% schätzen . 10% auf keinenfall , hatte schonma so 10% und da hatte ich keine hautfaltchen mehr .

Für die schultern mache ich zurzeit nur freies Nackendrücken sonst nix ....
weiss auch nicht warum das meine stärke ist , wohl alles genetik ... genau wie mit den armen ...


@acbb
wie meinst du mit hemd?
ich drück die normaler trainingskleidung ... ka meine maximalkraft ist schon recht hoch , hab echt gut power im trizeps und schulter aber das nützt mir im bodybuilding herzlich wenig

[acbb]

danke für das durchaus gute feedback , gibt mir direkt weider gut motivation noch härter zu trainieren .

also ich war schonma definierter ... ich würd mich doch so auf 12-13% schätzen . 10% auf keinenfall , hatte schonma so 10% und da hatte ich keine hautfaltchen mehr .

Für die schultern mache ich zurzeit nur freies Nackendrücken sonst nix ....
weiss auch nicht warum das meine stärke ist , wohl alles genetik ... genau wie mit den armen ...


@acbb
wie meinst du mit hemd?
ich drück die normaler trainingskleidung ... ka meine maximalkraft ist schon recht hoch , hab echt gut power im trizeps und schulter aber das nützt mir im bodybuilding herzlich wenig

mit hemd meinte ich diese kraftsport-teile, wo sie sich immer reinzwängen..

aber mit 18J 160kg drücken ist schon ne nummer!!!!!

[janis_t]

Es kann sich quasi nur um eine utopische Zufuhr Kre-Alkalyner Substanzen wie Tribulus und Creanabolon handeln -

Wusstest du schon das deine Arme ( meiner Meinung nach ja nicht ) hinken?

P.S. Pommes + PUTE!

jt

[daydream]

HEy,

ich find das sieht sehr gut aus, für 18 jahren auf jeden fall sehr heftig...

mich würde interessieren ob das natural entstanden ist, ich will aber keine diskussion starten. und im endeffekt sieht es geil aus so will ich auch mal aussehen

[Dreckstück]

Tja, sieht "natürlich" sehr gut aus. Aber mit 18 schon verdammt harter "Stoff". Beine und Arme gefallen mir allerdings nicht so gut wie vielen anderen, da kann definitiv noch was drauf. Vielleicht mal höheren KFA riskieren und noch mehr fressen, von morgens bis abends! Schultern würde ich übrigens nicht unbedingt auf die Genetik schieben.... jedem das seine!

[MomAn]

Es kann sich quasi nur um eine utopische Zufuhr Kre-Alkalyner Substanzen wie Tribulus und Creanabolon handeln

nein, du hast das l-carnitin vergessen. ansonsten sähe er so lustig aus wie du ; - )