bankdrückfrage

[jasperzicco]

Drücke auch bis auf die Brust, und Griff ziemlich weit !
Bin auch am überlegen ob ich mt 90° anfange, da ich auch Schulterprobs kriege.
Aber enger Griff ist doch blödsinn oder?Denn dann könnte ich bei meiner Bank maximal auf minimal mehr als Schulterbreit gehen.
Aber das wär ja blödsinn oder? Ich meine weiterer Griff ist doch effektiver, da man den kompletten Brustmuskel teilhaben läßt
Oder wie oder Watt

[Christoph2]

@jasperzicco

Machst du Rotatorentraining? Wenn nicht könnte das der Grund für deine Schmerzen sein?
Wie stehen deine Unterarme in der untersten Position beim Drücken`?