amateur pic^^

[Kunibert der kleine]

1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage
2. Sieht schon sehr gut aus. Wenn du dran bleibst wirst du nen richtiges Tier.
3. Achte nochn bisschen mehr auf richtige Posen.
Beim back double biceps z.B Arme schön im 90° Winkel und nach hinten drücken, sodass nacken/schultern/arme ne grade Linie bilden.
Sieht dann direkt viel batziger aus

[abraska91]

1. akzeptier endlich dass du nicht über 70+ wiegst und kauf die ne vernünftige Waage

lol und wieder kanns keiner fassen^^
is aber so

[evil-knevil]

Man wäre ich froh gewesen wenn ich mit 15 Jahren so ausgesehen hätte...

"dickes Daumen hoch"

[txqr]

Und du drückst wirklich 60kg 8x? Oh man, ist die Welt ungerecht Naja, Gewicht ist ja nur Mittel zum Zweck

[pumpipumpa]

du hast echt gute voraussetzungen für diesen sport. bau dich langsam auf- nix überstürzen.- du bis sehr jung.- und immer schön am eisen bleiben!

[abraska91]

Und du drückst wirklich 60kg 8x?

jop,wobei zu bemerken ist, dass die letzten beiden wh nicht sehr sauber waren.

und am eisen bleib ich auf jeden fall

danke schonmal für die meinungen!

[abraska91]

gibts nich noch ein bissl mehr kritik?

[ali.g]

Und du drückst wirklich 60kg 8x? Oh man, ist die Welt ungerecht Naja, Gewicht ist ja nur Mittel zum Zweck

die frage ist ob er 60 kg auf der stange hat oder nur 40 kg und die stange mit zaehlt ..

[steelforce]

Wenn ich mit 15 so ausgesehen hätte.....
Also für das Alter echt schwer ok und wenn du dich ut ernährst,es auch mit Köpfchen machst,wird sich der Erfolg so einstellen,daß Reaktionen andrer auch ohne befragung nicht ausbleiben werden!
stay at our way!
all the best,steelforce

[Kunibert der kleine]

die frage ist ob er 60 kg auf der stange hat oder nur 40 kg und die stange mit zaehlt ..

Man bezieht die Stange eigentlich immer mit ein.
Die Frage die sich beim BD stellt ist viel mehr welche Technik benutzt wird.