Der Commander ist zurück

[ShakeIt!]

Dann möchte ich auch mal mein Senf dazu geben.

Von vorne siehst du ungemein wuchtiger aus als von der Seite oder von hinten. Beine und Rücken finde ich etwas schwach. Da würd ich mein Augenmerk drauf richten. Dafür sind Bauch, Arme und Brust gut. Körperfett schätz ich auf 15%

Am Ball bleiben und weitermachen, dann könntest du mit 25 ziemlich wuchtig aussehen.

Für 21 ist das auf jedenfall Top. Weiter so!

[Ray Vecchio]

Sieht doch schon wesentlich besser aus als die letzte Bilderserie. Und auch die Kraftdaten sind schwer in Ordnung.


P.S.: Ähnliche Texte: Markus Rühl tritt zurück?

[Nino666]

also siehst besser und definierter aus als vor paar monaten.

[Kuldren]

Find die Bilder gut....tolle Form...
Aber wie schon erwähnt hinkt der Lat ein bissl hinterher...aber sonst

[Bullzeye]

stell mal dein vergleichsbild wieder hier rein.... von bis!

[taurus0001]

Super Body, Defi finde ich auch voll in Ordnung. Bloß Arme wirken verhältnismäßig deutlich zu dick. Aber wer es toll findet.

PS: Siehst aus wie son typischer Prollo, biste einer?

[COMMANDER XXL]

bilderserie folgt noch, bullzeye


prollo?`ich? niemaaaals... zumindest kein assi-prolet, wenn dann edel-proll oder yuppie

nein, ernsthaft, woran machst du das fest? und warum sind 40/41 er OA zu dick?

[Xcelent84]

Training seit `98?

Wir haben 07...sprich 9 Jahre Training...sprich du bist 21...daraus folgere ich, dass du bereits mit 12 (!?!) zu Trainieren angefangen hast?

Unglaubwürdig.

Btw. vermute ich, dass viele der doofen Kommentare auf manche deiner anderen Beiträge, v.a. im Offtopic zurückzuführen sind. Wobei ich den Hells-Fred echt unterhaltsam fand .

Aber darum soll`s hier nicht gehen.

Ich find deine Form echt gut, kann man sich nicht beschweren.

Auf jeden Fall sehr gute Fortschritte, im Vergleich zur letzten Serie Kraftdaten lesen sich auch gut. Kann man sich nicht beschweren. Bleib am Eisen!

[COMMANDER XXL]

nun, ich erzähl ja hier keinen schmarrn. mit 8 mit taekwondo begonnen, und mit 12 zuhause angefangen zu pumpen - allerdings knapp 3 jahre ohne ernährungswissen.

mit 14 erstes proteinpulver, mit 15 erste creatin-kur. mit 16 100kg gedrückt

[Govinda86]

nun, ich erzähl ja hier keinen schmarrn. mit 8 mit taekwondo begonnen, und mit 12 zuhause angefangen zu pumpen - allerdings knapp 3 jahre ohne ernährungswissen.

mit 14 erstes proteinpulver, mit 15 erste creatin-kur. mit 16 100kg gedrückt

seit februar 07 hat sich die form erheblich verbessert meiner meinung nach. was hast du denn genau geändert? lass mich raten, vorallem an der ernährung gefeilt?

auf jeden fall weiter so und bleib natural!