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  1. 26.09.2008, 22:57 #31
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Klar kann das sein. Mach besser nur eine BD-Variante.

    TP
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  2. 27.09.2008, 10:42 #32
    Iulius
    Iulius ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    02.05.2008
    Beiträge
    1.003
    du musst auch keine 4 sätze machen.

    3*5 Bankdrücken
    3*10 Dips
    3*20 Schrägbankdrücken

    fertig.

    (ok, Military press o.ä kann/sollte schon noch hinterher kommen)
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  3. 01.10.2008, 18:15 #33
    butterz
    butterz ist offline
    Gesperrt
    Registriert seit
    13.08.2008
    Beiträge
    1.401
    wieviel wiederholungen beim bankdrücken immer machen?
    mfg
    ZitierenZitieren
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