wer nervt euch im Fitness-Studio richtig?

[Ali Turbo]

http://www.youtube.com/watch?v=p0oqLDZ8JcI
http://www.youtube.com/watch?v=u2EC-mW1w0g
..

is das ne neue beinbizeps freiübung?

[Batista123]

is das ne neue beinbizeps freiübung?

ist eine BWE für den beinbizeps
aber neu ist sie allgemein nicht, nur für mich!

[Daninjo]

nein bei 10 hör ich auf zu posten
bei keinem hörst du auf zu posten
und zwischen 1 und 10 is gar nix, dann hast du meinen respekt gewonnen
haha
nein whey bekommst du nicht, wir wolln doch nicht das du noch schneller vorankommst

Habe leider keine Möglichkeit, die da zu machen. Werde die Variante aus Video 2 am Freitag probieren, da ich dann nen TP dabei habe. Mit der Hantel wars verdammt unangenehm, passt nicht

[Supernatural]

Habe leider keine Möglichkeit, die da zu machen. Werde die Variante aus Video 2 am Freitag probieren, da ich dann nen TP dabei habe. Mit der Hantel wars verdammt unangenehm, passt nicht

wenn ihr ne plate-loaded beinbeuger machine habt, hau einfach mal ordentlich scheiben auf die aufnahme, dann kannste die übung auch machen

[Daninjo]

wenn ihr ne plate-loaded beinbeuger machine habt, hau einfach mal ordentlich scheiben auf die aufnahme, dann kannste die übung auch machen

Haben wir leider nicht. Der normale geht bis 70kg, wird auch wenig bis nix bringen...


Freitag mit Trainingspartner, wird schon. Kann mir aber nicht vorstellen, dass diese Übung so extrem sein soll, lasse mich gern eines besseren Belehren. Wer einigermaßen ordentlich (im Verhältnis zum Rest) hebt, sollte doch auch stark in den Beinbeugern sein

[Batista123]

Haben wir leider nicht. Der normale geht bis 70kg, wird auch wenig bis nix bringen...


Freitag mit Trainingspartner, wird schon. Kann mir aber nicht vorstellen, dass diese Übung so extrem sein soll, lasse mich gern eines besseren Belehren. Wer einigermaßen ordentlich (im Verhältnis zum Rest) hebt, sollte doch auch stark in den Beinbeugern sein

ja das schon, aber beim heben arbeitet ja auch der quadriceps mit und der gluteus und der rückenstrecker.
all diese muskeln arbeiten bei dieser übung wenig mit, da geht fast alles auf den beinbeuger, und das bei ca. 80kg (oder wie viel wiegst du?)..

wir werden sehen, ich bin echt gespannt!!!

[Daninjo]

ja das schon, aber beim heben arbeitet ja auch der quadriceps mit und der gluteus und der rückenstrecker.
all diese muskeln arbeiten bei dieser übung wenig mit, da geht fast alles auf den beinbeuger, und das bei ca. 80kg (oder wie viel wiegst du?)..

wir werden sehen, ich bin echt gespannt!!!

Eben, wir werden sehen. Wenn die Übung anschlägt, werde ich sie auch gern fest in den Plan nehmen. Beinbeuger is fürn Anus.

[Casanova92]

Leute, die keine Böhsen Onkelz beim Training hören.

! :P
Was wirklich nervt sind pubertärende Kiddys, welche meinen "Kreuzheben ist nicht meine Übung", obwohl sie schon seit nem Jahr trainieren, um am Wochenende sich den Vodka reinzukippen.


Gruß
Casanova

[Edelemilsa]

Mich stören die Leute die ganze Zeit Nackenziehen am Kniebeugenständer machen .. da könnt ich ausrasten ! Immer besetzt für die Kiddies da. Das is in meinem Studio die Disco Pumper Übung Nr. 1

Und jeder macht es , Grundübungen außer Bankdrücken kennt keiner.

[ohne name]

tja,wenn sie wüssten,wie nacken allein durch's kreuzheben wächst,ohne und und aber.
erst dachte ich mir,ich würde es mir einbilden,er würde immer größer werden.
wird aber tatsächlich größer und trainiert hatte ich ihn noch nie.

sag das aber einem.die werden dich für nen spinner halten.