Mein erstes Trainingstagebuch :-)

[Jonas3103]

Ja habe ich auch jetzt erstmal vor. Mal gucken wie es wird

[Jonas3103]

War auch beim HNO, dabei hat sich eine Hausstaubmilbenallergie herrausgestellt.

Dadurch kann auch der Schlaf beeinträchtigt werden , und sich meine allgemeine Tagesmüdigkeit erklären.

[Jonas3103]

Was sagt ihr zu der Leistung ?

https://www.youtube.com/watch?v=5xfZUVi9V_Y

[Orothred]

Was sagt ihr zu der Leistung ?

https://www.youtube.com/watch?v=5xfZUVi9V_Y

Bankdrücken: Heftiges Abfedern von der Brust
Heben: Er schreibt Raw, nimmt aber Zughilfen?
Beuge: Die Technik grenzt meiner Meinung nach an Körperverletzung

Alles in allem: Wenn der wirklich 16 ist, gehts da nicht mit rechten Dingen zu, schätze, der Kerl wird nicht alt....

[Pain and Gain]

Der Typ ist niemals 16..

[Jonas3103]

Bankdrücken: Heftiges Abfedern von der Brust
Heben: Er schreibt Raw, nimmt aber Zughilfen?
Beuge: Die Technik grenzt meiner Meinung nach an Körperverletzung

Alles in allem: Wenn der wirklich 16 ist, gehts da nicht mit rechten Dingen zu, schätze, der Kerl wird nicht alt....

Okay danke für deine Antwort !

[superpippo09]

Bankdrücken: Heftiges Abfedern von der Brust
Heben: Er schreibt Raw, nimmt aber Zughilfen?
Beuge: Die Technik grenzt meiner Meinung nach an Körperverletzung

Alles in allem: Wenn der wirklich 16 ist, gehts da nicht mit rechten Dingen zu, schätze, der Kerl wird nicht alt....

hab mir auch gedacht das geht nicht lange gut ohne Verletzungen was der da treibt...

[stefan92]

Naja ich sags mal so... Das KH sieht zumindest besser aus als beim Gabel

Beim KB nur ne Frage der Zeit bis sich die Bandscheiben verabschieden.

[Manowar82]

KH find ich noch ganz gut, im Gegensatz zu den Beugen. beim letzten Versuch Beugen sieht man beim Hochgehen, wie er komplett rund wird. Dass der Rücken da nicht bricht, grenzt an ein Wunder.

[Zepo]

Die Negativphase beim Kreuzheben ist aber auch nicht das Gelbe vom Ei.

Hab beim zweiten Squat nur auf den Typen im Hintergrund beim Bankdrücken geachtet