...die dümmsten Sprüche im studio :

[lolzor]

Ich war vor einem Monat mal mit ein paar Kumpels aus meiner Klasse im Studio. Habe einen Probetag gemacht. Ich habe schön meinen WKM Plan (Tag 1) + 2 Isos ausgeührt und war nach ca. 60 Minuten fertig. Da habe ich einfach nur noch zugeschaut.

Die anderen aus meiner Klasse trainierten wirklich mit jedem Gerät, und jede Muskelpartie (Ausser die Beine natürlich) ...

Dann kamen auch noch dumme Sprüche wie, warum machst du nichts mehr, oder "brauch dir nicht peinlich sein, dass du keine 15kg Bizep Curls schafst.

Als ich versuchte ihnen zuerklären, dass ich bereits K.O von den Grundübungen sei, und mein Tag für heute fertig sei, lachten sie nur, und meinten ich hätte keine Ahnung ...

Nach 2 Stunden (Ich saß eine Stunde nur rum) sagten die anderen, los lass jetzt laufen gehen
Bin dann auch sofort gefahren. Die waren echt 3 Stunden im Studio, und machen dass jeden 3 Tag. Wie lange das wohl noch der Körper mitmacht ...

Eigendlich könnte mir das ja auch egal sein, nur haben 2 von den 4 Leuten einen richtig guten Körper für 15/16 Jahre ...

Da fragt man sich auch so einiges ...

Warum guckst du denen zu?

[fischmäc]

Manche haben einen guten Körper nicht wegen, sondern trotz ihres Trainings.

[John Wayne]

Trainer:
Wenn Du länger als 2 Monate mit 6-8 oder 8-12 Wiederholungen trainierst erreichst Du das Plateau ,sowas macht kein Mensch mehr heutzutage, das ist Schwachsinn !

War im gleichen Studio,in dem man Fett in Muskeln umwandeln kann wenn man mit 15 Wiederholungen definiert .

[roflcopter]

Trainer:
Wenn Du länger als 2 Monate mit 6-8 oder 8-12 Wiederholungen trainierst erreichst Du das Plateau ,sowas macht kein Mensch mehr heutzutage, das ist Schwachsinn !

Das sind die neuen Hardgainer

[dondint]

Ein Trainer im McFit bei uns hat einem Kollegen der sich gerade angemeldet hat gesagt, dass er jungen Leuten abrät die Brust zu trainieren, weil davon die Schultern nach vorne gehen.

[markv870]

So schlecht ist der Tip nicht...
Hätte ich mehr Rücken trainiert, hätt ich heute keine Schulterprobleme...

Beim typischen Discopumper ist es doch eher so:
10 Sätze Brust, maximal 1 Satz oberer Rücken.

Bei so nem Rat wirds vielleicht wieder einigermaßen ausgewogen.

[hampelmann1337]

Ein Trainer im McFit bei uns hat einem Kollegen der sich gerade angemeldet hat gesagt, dass er jungen Leuten abrät die Brust zu trainieren, weil davon die Schultern nach vorne gehen.

Ich will Pläne sehen!

[JuanCarlos1988]

"Beim Bankdrücken darf die Stange die Brust nicht berühren, da müssen ein paar Zentimeter Platz sein. Das ist dann von der Intensität her viel besser!"
Ein Hoch auf kompetente Trainer...

[Callboy]

du hast bischen bauch mach mal mehr situps

[arbec]

"Beim Bankdrücken darf die Stange die Brust nicht berühren, da müssen ein paar Zentimeter Platz sein.

Das stimmt nicht!!
Du sollst nicht nur die Brust berühren, sondern du musst sogar 3cm rein drücken.
Das nennt sich negativ Bankdrücken!


Sorry, aber ich darf doch auch mal blöd daherreden