...die dümmsten Sprüche im studio :

[Maicon]

Man trifft ja regelmäßig die gleichen Leute in seinem Studio. Mehrere meinen in meinem Studio, weil ja der Sommer vor der Tür steht, das sie jetzt die nächsten Wochen nur noch auf Definition gehen

Bei der Frage nachdem was sie dafür tun um definierter aus zu sehen kommt immer die Antwort: Weniger Gewicht - mehr Wiederholungen

ich dann: Machst du auch Cardio und schraubst die Kohlenhydrate Zufuhr runter ?

AW: Nein wieso das denn ? ^^

[Unregistered]

Ist ja auch beides nicht nötig

[WallaceXIV]

Wie geil wäre es wenn man die KH Zufuhr nicht reduzieren und extra Cardio Einheiten einlegen müsste um abzunehmen? Einfach weniger Gewicht und mehr Wiederholungen, abnehmen würde einfach nur Spaß machen.

[Myrdak]

Wie geil wäre es wenn man die KH Zufuhr nicht reduzieren und extra Cardio Einheiten einlegen müsste um abzunehmen? Einfach weniger Gewicht und mehr Wiederholungen, abnehmen würde einfach nur Spaß machen.

und das alles ohne den verlust nenneswerter muskelmasse versteht sich

[Racedriver]

Grad Klimmzüge geclustert, kommt ein 58 kg "kollege" (der voher Flachbankdrücken mit 35 und 37 kg gemacht hat!!!!)

"Alter warum machst du 10 Sätze? Das ist doch viel zu viel, mach 3 Sätze mit 12 Wiederholungen, das bringt am meisten!"

[Steffen L.]

bist wohl zu schwach um 3x12 zu machen

[Moneky]

Hatte letztens auch so einen von der sorte "mehr wiederholungen, mehr muskelmasse"
Und dann diese erklärung wieso das so sein soll............"machen alle so"

[Racedriver]

bist wohl zu schwach um 3x12 zu machen

Nein

[:'D]

Hatte letztens auch so einen von der sorte "mehr wiederholungen, mehr muskelmasse"
Und dann diese erklärung wieso das so sein soll............"machen alle so"

Aber bei zuvielen Wiederholungen, definiert man

[Maicon]

ab 500 Wiederholungen definiert man erst so richtig !