Trainingsbilder

[acbb]

DY? sind das diese 1wh-trainingsmethoden oder watt?

ich ging von "normalem" training aus so 6-12whs...

[BBU]

also...ich arbeite mit richtiger technik und ohne schwung. meinen rücken halte ich dabei gerade. und das gewicht schaff ich 7mal

gruß bbu

[-theANIMAL-]

DY? sind das diese 1wh-trainingsmethoden oder watt?

ich ging von "normalem" training aus so 6-12whs...

du bist cool...

ich meinte Dorian Yates - Style!!!


Gruß
Krusch Lee

[acbb]

du bist cool...

ich meinte Dorian Yates - Style!!!


Gruß
Krusch Lee

achso, stock im AAAA bei 45°

[-theANIMAL-]

achso, stock im AAAA bei 45°

HÄ??

[Dobi]

handstandpushups, klimmies und ein alberner planche/stützwaage vorlings/liegestütze ohne hände - versuch mit meiner komischen deuserband-hilfs-konstruktion da



der thread war einfach viel zu weit nach hinten gefallen ^_-

[BBK20]

handstandpushups, klimmies und ein alberner planche/stützwaage vorlings/liegestütze ohne hände - versuch mit meiner komischen deuserband-hilfs-konstruktion da



der thread war einfach viel zu weit nach hinten gefallen ^_-

geile location, mal ne alternative zum tristen studio ^^

[Hegl]

hatte am sonntag wettkampf und hab ein paar bilder davon

kniebeuge 250
bankdrücken 135
kreuzheben 260 (auf dem bild ist nur der erstversuch mit 238)

[dennis79]

@Hegl: Immer wieder erstaunlich. Für die Kraftleistungen bist du extrem schmal...

Versuchst du durch Kalorienmanagement planmäßig in einer bestimmten Gewichtsklasse zu bleiben oder ist das Zufall?


Gruß
Dennis

[Hegl]

ich starte immer in der klasse -90kg, am sonntag hatte ich 91,5kg. da der wettkampf nicht sonderlich wichtig war bin ich halt -100 gestartet. mein gewicht schwankt immer so zwischen 92 und 95kg damit ich in die 90er passe. aber auch wenn ich nicht aufs gewicht achten würde würd ich nicht auf 100kg kommen denk ich.