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  1. #31
    IFBB PRO Avatar von a.regestein
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    schäumen ist gut für die pancake konsistenz

  2. #32
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    Zitat Zitat von a.regestein
    schäumen ist gut für die pancake konsistenz
    hast du ein pancake rezept parat?

  3. #33
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    Zitat Zitat von kaputo
    hast du ein pancake rezept parat?
    Also das verwende ich ganz gerne.

    1 Hühnerei
    100 ml Eiklar
    50 Vollkorn - Dinkelmehl
    30 EW - Pulver
    3 Spritzer Süßstoff

    Ergibt ca. 406 kcal, EW 48,5, KH 33,7, F 8

  4. #34
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    Zitat Zitat von Martin-1990
    Also das verwende ich ganz gerne.

    1 Hühnerei
    100 ml Eiklar
    50 Vollkorn - Dinkelmehl
    30 EW - Pulver
    3 Spritzer Süßstoff

    Ergibt ca. 406 kcal, EW 48,5, KH 33,7, F 8
    klingt super danke

  5. #35
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    Kein Thema, schmeckt am besten mit BMS Protein 90 Vanille

  6. #36
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    ich mache mir etwas ahornsirup drauf. dann passt das

  7. #37
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    Testet mal das MR BIG Muscleprotein. Ist auch ein 4k mit sehr gutem Aminoprofil. Was ich toll finde ist Verträglichkeit und Geschmack. Wollte auf Whey und Casein umsteigen aber ich lass es jetzt dabei. Denke bei Nichtpros ist das zu vernachlässigen

  8. #38
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    Zitat Zitat von Intensität
    Testet mal das MR BIG Muscleprotein. Ist auch ein 4k mit sehr gutem Aminoprofil. Was ich toll finde ist Verträglichkeit und Geschmack. Wollte auf Whey und Casein umsteigen aber ich lass es jetzt dabei. Denke bei Nichtpros ist das zu vernachlässigen

    zutaten: Molkeneiweiß-Konzentrat*, Milcheiweiß, stark entöltes Kakaopulver, Aroma**, Hühnerei-Eiweißpulver, Whey Isolat

    whey steht an erster stelle, danach kommt milcheiweiß. hühnerei und isolat nach aroma, also weniger wie 2%. finde ich nicht gerade toll. solange es so zusammengesetzt ist, kann man sich das as-profil an die stirn kleben

  9. #39
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    Die HP kannst vergessen die ist *****. Auf der Dosen steht es anders und so ist es auch . Hab damals angerufen bevor ich mir dauerhaft sowas kaufe.


    4-Komponenten-Protein aus Whey Protein, Calcium Caseinate, Egg Protein, Whey Isolat und BCAA´s, 79% Protein, 4,9% Kohlenhydrate, 2,7% Fett. Aspartam frei!

    Dose 2,27 kg

    Beschreibung
    MR. BIG Muscle Protein microfiltriert, Low Carb - Low Fat, Best-Geschmack + BCAA einfach genial. Muscle Protein ist cholesterin- und purinfrei, gut löslich und leicht verdaulich.


    Dosierung
    Je nach Trainingsziel täglich 2 bis 3 Portionen. 1 Portion: 30 g auf 300 ml fettarme Milch (1,5% Fett).


    Zutaten
    Molkeneiweiß-Konzentrat*, Milcheiweiß, Hühnerei-Eiweißpulver, Whey Isolat, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Aroma**, BCAA´s, Süsstoff Aspartam***, Vitamin C, Niacin, Vitamin E-Acetat, Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B6-Hydrochlorid, Vitamin B2, Vitamin B1-Nitrat, Folsäure, Biotin, Vitamin B12.
    *enthält Soja-Lecithin
    **enthält Süsstoffe Neohesperidin und Saccharin
    ***enthält eine Phenylalaninquelle. Enthält potenzielle Allergene: Laktose, Soja Lecithin, Hühnerei-Eiweiß

    Inhaltsstoffe pro 100g
    Brennwert 1598 kJ / 382 kcal
    Eiweiß 79 g
    Kohlenhydrate 4,9 g
    Fett 2,7 g
    Vitamin C 180 mg
    Niacin 54 mg
    Vitamin E 30 mg
    Pantothensäure 18 mg
    Vitamin B6 6 mg
    Vitamin B2 4,8 mg
    Vitamin B1 4,2 mg
    Folsäure 600 mcg
    Biotin 450 mcg
    Vitamin B12 3 mcg
    L-Alanine 3,8 g
    L-Arginine 2,5 g
    L-Asparaginsäure 10,1 g
    L-Cysteine 2,2 g
    L-Glutaminsäure 17,7 g
    L-Glycine 1,7 g
    L-Histidine 1,3 g
    L-Isoleucine 7 g
    L-Leucine 11,5 g
    L-Lysine 9,2 g
    L-Methionine 2 g
    L-Phenylalanine 3,2 g
    L-Proline 5,7 g
    L-Serine 4 g

  10. #40
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    An 1. Stelle sollte schon Casein stehen. Sonst kann ich gleich Whey mit fettiger Milch trinken.

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