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  1. 27.06.2011, 11:05 #41
    Legomeister
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    Dafür kannst du ein deutlich höheres Gewicht verwenden, was ja letztendlich laut EMG-Messungen entscheident ist.
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  2. 27.06.2011, 11:15 #42
    Mark83
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    und jetzt? was hat das damit zu tun?
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  3. 27.06.2011, 11:18 #43
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    Nahezu optimale Kontraktion verbunden mit hohem Gewicht bei einer mehrgelenkigen Übung im Vergleich zu einer isolierten Übung mit vermeintlicher höheren Belastung im inneren Bereich.
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