mich plagt der gedanke, dass ich, als normalo (hard gainer)
keine chance mit HIT habe. Meine theorie:
a) man muss ein riesiges grundpotential mitbringen,e.g. <100kg bankdrücken etc.
b) nur in kombination mit hilfsmitteln ist es möglich, mit HIT sprünge zu machen
ich muss meinen körper komplett ausreizen, um einen effekt zu erzielen.
das geht nicht, wenn ich nur einen satz mache, völlig egal ob ich den zum positiven muskelversagen gemacht habe.
ich muss bis zum TOTALEN muskelversagen gehen und das geht nur mit folgesätzen.
liege ich da völlig flasch?
(sorry wenn ich so abwetend bin, aber ich muss euch ja irgendwie reizen)

*dance*