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Thema: Schwielen

  1. #41
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    warum hat blackstar denn unrecht?
    ist es nicht sinnvoller seine griffkraft zu steigern statt zu hilfsmitteln zu greifen?

  2. #42
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von tobi-still-working2
    warum hat blackstar denn unrecht?
    ist es nicht sinnvoller seine griffkraft zu steigern statt zu hilfsmitteln zu greifen?
    Doch auf jeden Fall. Aber das war doch gar nicht seine Aussage. Lies doch mal seinen Post richtig. Ich habe aber auch so was nicht gesagt. Ich sagte lediglich, dass den direkten Körperkontakt von der Hantel zu entfernen (Handschuhe, Nackenpolster) kontraproduktiv ist. Dann ist mir aber aufgefallen, dass das bei Riemen nicht stimmt, die machen den Griff offensichtlich in der Tat stabiler.

    Ob man die benutzen soll oder wer das tun soll, habe ich doch nix zu gesagt?! Dass sie gefährlich sind für Handgelenk o.ä. ist jedoch absoluter Quatsch.

  3. #43
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    Wenn ich so Zughilfen mit Haken habe und die Haken (bspw. beim Kreuzheben) an der Hantelstange einhake, und dann irgendwann mein Griff versagt, die Hände das Gewicht loslassen und es nur noch durch dei haekn gehalten wird, die am Handgelenk angebracht sind, dann ist mein logischer Schluss (ohne dass ich mich darüber weitergehend informiert hätte), dass dies die handgelenke überlastet (zumindest kann). Wenn ich hingegen ohne Hilfen arbeite, lasse ich ja automatisch das (zu schwere) Gewicht los, wenn ich es nicht mehr halten kann.

    Aber ich lasse mich gerne eines Besseren belehren. Wenn jeder hier nur mit absolutem Fachwissen zu jedem Thema antworten würde, wäre das Forum weitestgehend tot

  4. #44
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von BlackStar013

    Aber ich lasse mich gerne eines Besseren belehren. Wenn jeder hier nur mit absolutem Fachwissen zu jedem Thema antworten würde, wäre das Forum weitestgehend tot
    Nee, beim Kreuzheben sind Zughilfen absolut unbedenklich. Wenn man die Stange nicht mehr halten kann/will, fällt sie einfach runter. Wobei das mit Zughilfen schon ungewöhnlich wäre. Kenne niemanden dessen Rücken/Beinkraft stärker ist als die Griffkraft mit Zughilfen...

  5. #45
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Würde den keine Zughilfen beim Heben benutzen!

    Und den Kreuzgriff auch nur bis es nicht mehr geht!


    greetz
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  6. #46
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von -theANIMAL-
    Würde den keine Zughilfen beim Heben benutzen!

    Und den Kreuzgriff auch nur bis es nicht mehr geht!


    greetz
    In den meisten Fällen würde ich das auch nicht empfehlen. Aber nicht, weil es gefährlich ist, das wollte ich nur mal klarstellen.

    Kreuzgriff und Daumenklemme würde ich unbedenklich immer empfehlen. Womit man am besten zurecht kommt, kann man heben - das ist kein Problem.

  7. #47
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Daumenklemme hab ich bei höheren Wh. Zahlen (10+) für nicht empfehlenswert befunden.


    Deswegen griff ich trotz langen ringen mit mir selbst auf den Kreuzgriff zurück.


    Zurzeit ringe ich mit den Gedanken bei den Pendlay Rows Griffhilfen zu verwenden.



    greetz
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  8. #48
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    Ich hebe immer mit Zughilfen.

  9. #49
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von -theANIMAL-
    Daumenklemme hab ich bei höheren Wh. Zahlen (10+) für nicht empfehlenswert befunden.


    Deswegen griff ich trotz langen ringen mit mir selbst auf den Kreuzgriff zurück.


    Zurzeit ringe ich mit den Gedanken bei den Pendlay Rows Griffhilfen zu verwenden.



    greetz
    Warum sollte man mit sich ringen, den Kreuzgriff anzuwenden? Wenn du damit besser zurecht kommst, sofort anwenden. Gilt für alle.

  10. #50
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von The Wicker Man
    Warum sollte man mit sich ringen, den Kreuzgriff anzuwenden? Wenn du damit besser zurecht kommst, sofort anwenden. Gilt für alle.
    Griffkraft bleibt auf der Strecke?!?
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

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