2er ok -uk

[a96s]

naja, wenns doch genug mods gibt?

ändert ja nix an der qualität seiner beiträge, dass er nu kein mod ist.

Quasi als Belohnung. Aber natürlich nur wenn er mag.

[a96s]

Nun, deine Sache. Ich würd mich dafür einsetzen. mMn wärst du gut geeignet dafür.

[tobi-still-working3]

Quasi als Belohnung. Aber natürlich nur wenn er mag.

ob das ne belohnung ist, sich mit den ganzen vögeln hier rumschlagen zu müssen... ich weiss schon was du meinst.

Etwas mehr kompromissbereitschaft und du waerst perfekt.

naja, ich finde, man sollte immer nur das empfehlen, was seiner meinung nach die ideallösung ist. wenn man dann anfängt mit: "du kannst aber statt kh auch hyperextensions machen" und "beinpresse statt kb tuts auch" dann sind das keine kompromisse, sondern einfach ratschläge, die nicht zu einem idealen training führen.
und das ist dann keine kompromissbereitschaft sondern einfach schaisse.

ps: so wie du zuckizk angegangen hast in deinm letzten thread würd ich dir an seiner stelle übrigens gar nicht helfen

[Zuckizk]

Warten wir einfach mal ab. Ich freu mich wenns so kommt und wenn nicht dann auch nicht schlimm .

ob das ne belohnung ist, sich mit den ganzen vögeln hier rumschlagen zu müssen... ich weiss schon was du meinst.

Genau das selbe hab ich vorhin auch gedacht

naja, ich finde, man sollte immer nur das empfehlen, was seiner meinung nach die ideallösung ist. wenn man dann anfängt mit: "du kannst aber statt kh auch hyperextensions machen" und "beinpresse statt kb tuts auch" dann sind das keine kompromisse, sondern einfach ratschläge, die nicht zu einem idealen training führen.
und das ist dann keine kompromissbereitschaft sondern einfach schaisse.

[beginer]

War *******e und ich entschuldige mich dafür..
N guter mod wäre er allemal. Meinte halt nur er wäre dann der perfekte mod.
Wer ist das schon
Naja aber ich bleibe dabei das KB und kh für mich kein guter RaArt ist.
Körpergröße(hebelverhaeltnisse) , alter , Beweglichkeit , Vorbelastung ( mein Vater hatte mit 47 n Bandscheibenvorfall ohne schwer zu heben .
Grund : ein Wirbel zu viel)
Und wenn ich mich recht erinnere habe ich schon Typen im gym gesehen die nur an geraten trainierten und trotzdem n recht ordentlichen Körper hatten. so Richtung animal nur das man mal n Bild hat
Sicher nicht optimal. Aber gehen tut vieles

[beginer]

Hier mal ein paar links,für die jenigen die es interessiert:
http://www.team-andro.com/wie-mir-di...ckbrachte.html
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=16400
Gibt tausende schreib gerade vom Handy.
In einem Artikel ging es um KB das diese Übung durch nichts zu ersetzen ist. Auch nicht durch die bei Presse.
Der Artikel endete damit durch nichts ausser durch die trapbar !
Erfunden wurde sie uebrigens auch von einem sehr gutem k3ler der kh aufgrund wiedholter Verletzungen nicht mehr ausführen konnte.

[beginer]

Ueberleg gerade ob ich military press doch noch ne Chance geben sollte.
Nur was ist jetzt richtig ?
Ellenbogen vom Körper weg hinter die Stange oder nicht
Dann : in einer Linie mit dem Körper wie es scooby empfiehlt ( und ja auch logisch ist weil Druck auf Schulter
Oder wie
Rippetoe wo die LH in der obersten Position hinterm Körper ist so wie bei overhead squat?????

[Zuckizk]

Ellenbogen gehören vor die Stange. in der Ruheposition mehr, wärend dem Drücken weniger (unter die Stange).
LH gehört in der obersten Position hinter den Kopf.

[beginer]

danke dir habe es gerade mal probiert-geht etwas mehr auf die schulter als dieses kh gehampel was ich snst so gemacht habe
habe heute mal meinen 2er gestartet -fühlt sich ganz gut an. also lat und schultern brennen immer noch angenehm .
brust hingegen spüre ich nichts
brust war 6x 5 negative dips (+ 12,5 kg) und 3 x 8 wdhl fliegende (12,5 kgje kh) im supersatz.
anschließend noch bd. habe ich nartürlich nicht mehr so viel gepackt. kein plan wie ich meine brust mal so richtig zum schreeine bringe.
beim training zieht es ordentlcih. danach nichts???! wenn ich glück habe am nächsten tag muskelkater

[Zuckizk]

Lass den Negativscheiß und machs richtig .
Finde den TP trotzdem nicht gut.