Daniel loggt

[daniel.94]

Wie stark ist denn seine Freundin?

Edit: Bitte hör auf mich als "Oros Kumpel" zu betiteln. Ich fühle mich beleidigt.

[^chris]

Achsoo, ist in dem sherriff thread so rüber gekommen.

Sieht für mich ganz gut aus hier, bist ja noch nicht so lange am eisen.

[daniel.94]

Achsoo, ist in dem sherriff thread so rüber gekommen.

Sieht für mich ganz gut aus hier, bist ja noch nicht so lange am eisen.

Da war ich am ironieren

[Phallos4]

wie trainierst du denn aktuell?

[daniel.94]

wie trainierst du denn aktuell?

WKM mit 3x5

[daniel94]

Mal das Training von heute Morgen loggen

Kniebeugen
5 x 110
4 x 110
5 x 107,5

Bankdrücken
5 x 77,5
5 x 77,5
5 x 77,5

LHR
5 x 72,5
5 x 72,5
4 x 72,5

Läuft gut so weit, wird aber so langsam etwas härter sich zu steigern.
Kalorienaufnahme liegt im Schnitt bei 3600 über die Woche gesehen.
Gewicht aktuell bei etwa 66kg, bald hab ich den Oreo

[Orothred]

Gewicht aktuell bei etwa 66kg, bald hab ich den Oreo

Scheinst von Stillstand bei mir auszugehen

Aber muss ehrlich sein, kann dazu aktuell nicht mal was sagen, meide im Moment die Waage, Spiegel is besser

[Phallos4]

warum seid ihr so leicht?

[Manowar82]

frag ich mich auch, ich war bereits 68KG als ich mit Krafttraining mit 17 anfing. Klein sind ja beide nicht. und gross bin ich jetzt auch nicht.

[Ginzibezwinger]

Für das geringe Körpergewicht sind die Kraftwerte aber schon sehr ordentlich. Das schaffen ja die meisten mit 85kg nicht.