Transformation Meinungen

**Tennismaster7** · 21.04.2015, 16:44

Update:
Klimmzüge schaff ich jetzt mit 10 Kg Zusatzgewicht.
Kniebeugen: 90 Kg
Kreuzheben: 75 Kg

der Rest ist gleich geblieben.

**Pain and Gain** · 21.04.2015, 17:08

Wieso hebst du nur 75kg aber beugst 90kg?

**Tennismaster7** · 21.04.2015, 17:11

das ist eine Frage, die ich mir selbst nicht beantworten kann

**RicoW** · 22.04.2015, 19:22

Zitat von Tennismaster7

das ist eine Frage, die ich mir selbst nicht beantworten kann

Vieleicht zu starke beine

**Tennismaster7** · 22.04.2015, 19:26

ne meine Kreuzhebetechnik ist halt *******

hochheben kann ich die 75 Kg locker, nur nicht absetzen haha

ich kann die Form halten bis ca. 10cm vor dem Absetzen und dann knick ich ein.

**RicoW** · 22.04.2015, 19:30

Zitat von Tennismaster7

ne meine Kreuzhebetechnik ist halt *******

hochheben kann ich die 75 Kg locker, nur nicht absetzen haha

ich kann die Form halten bis ca. 10cm vor dem Absetzen und dann knick ich ein.

Dann nimm mal 5kg weniger dann passt das auch mit deinem gewicht

**Tennismaster7** · 22.04.2015, 19:40

na klar

ne, ich muss die Technik üben, irgendwann werd ich schon 100 Kg heben

**RicoW** · 22.04.2015, 19:46

Jap bin momentan beim kreuzheben bei 87kg da hänge ich jetzt erstmal dran da puste ich schon gut

Die 100kg habe ich schon gehoben maximal kraft mal getestet

**Orothred** · 22.04.2015, 20:29

Absetzen beim Kreuzheben kannst du nicht? Wie soll ich das verstehen?

**RicoW** · 22.04.2015, 20:32

Zitat von Orothred

Absetzen beim Kreuzheben kannst du nicht? Wie soll ich das verstehen?

Doch kann er nur nicht sauber!

Thema: Transformation Meinungen