Eure Fehler in der Anfängerzeit!

[DoGGFlExX]

Ohne *****. Wems hier nicht gefällt, der soll sich doch vom Hof machen.

Mach dich doch selber vom Hof, natürlich war das ironisch gemeint...
Was man alles so glaubt...
Argh.

[Pecto]

Ohne *****. Wems hier nicht gefällt, der soll sich doch vom Hof machen.

Mach dich doch selber vom Hof, natürlich war das ironisch gemeint...
Was man alles so glaubt...
Argh.

Meinte damit eher den Kollegen protopumo. Da kams nicht so ironisch rüber.

[Falk333]

mm 6Monate ein 3-4Spliete gemacht

zu wenig Eiweiß
verdammt miese Technik in KH,Klimmzüge
mm viel zu viel gefressen
..........

[lifty76]

Jede Flex, Muscle & Fitness und Sportrevue gelesen.

Das Schlimme war, daß ich das alles geglaubt habe und auch so trainiert habe.
Man hätte mal das Hirn einschalten und sich Gedanken machen sollen

Aber aus diesen Fehlern hab ich definitiv gelernt

[C-Riouz]

ich hab mir jetzt nich alles durchgelesen, aber ich muss trotzdem kurz antworten....

bis zum MV trainiert - ääähhh.... und? wo is das problem?
an Maschinen trainiert - wo is der fehler?
Viel zu viele Übungen
viele Isos - ich seh auch hier keinen fehler!
kaum auf Ernährung geachtet
zu Hohes Volumen
nach 3er split trainiert - langsam muss ich mit dem kopf schütteln....
training fast jeden Tag - oh nein wie schlimm!
keine Grundübungen

von deinen sogenannten "fehlern", sind mindestens drei punkte für mich essentielle bestandteile des trainings um gute erfolge zu erzielen. komisch komisch....

[Dance]

zuviel mastrubiert und hilfreiches eiweiss verspritzt



wenn man das auf die jahre mal hochrechnet

[janis_t]

zuwenig trainiert - 3er split pfff :\ -> 2 x 3er die Woche 4 life!
zuwenig gegessen - 2500 kcal ALLEZ!
zuviel kcal gezählt -
keine klimmis/beuge gemacht
gesoffn wie Harald Juhnke in seiner besten Saison -> Heute bin ich lediglich ein mittelartiger David Hasselhoff^^
Creatin Vitargo gekauft - LOL!
Nach WKM trainiert - :P
Keine Isos eingebaut

so das wars

[nebukadneza]

Das hab ich richtig gemacht:

- 6 Wochen GK, danach 3er Split
- viel Eiweiß, viel kcal
- Kniebeugen, Bankdrücken etc. vom ersten Tag an dabei
- alles 10, 8, 6 mit MV
- BB aufgegeben und Kraftsportler geworden

Das hab ich falsch gemacht:

- zu wenig Bauch und Waden Training
- zu wenig auf Schwachstellen geachtet und auf die Stärken konzentriert (mach ich immer noch, daher auch der 39er Arm...)
- zu wenig Disziplin beim Durchziehen von Trainings- und Ernährungsplänen (beim Training hab ichs inzwischen 100%ig im Griff, Ernährung kommt noch. Deshalb auch die 88kg)
- Texten von Gurus, Möchtegerngurus und Vollspasten die ein Buch gelesen haben und meinen sie könnten Gurus werden mehr geglaubt als dem eigenen Körper


Gruß, Joe

[imported_Mr_Pink]

Meine Fehler:

- keinerlei Hindergrundwissen was BB angeht
--> folglich
- nach den tollen Programmen der Trainer trainiert
- ein Jahr lang nach dem Eisenhauer Prinzip trainiert
- Nur Maschinenübungen gemacht
- überhaupt kein Wissen was ERnährung angeht
--> folglich
- zuwenig Eiweiß
- zuwenig KH
- zuviel Fett

- viel zu oft auf Leute gehört die selber dachten sie hätten Ahnung

Und einer der größten Fehler war das TRagen enger Klamotten weil ich dachte ich wäre voll der Kanten..lol

und und und....

Im nachhinein denke ich...hätte ich früher das Wissen gehabt was ich jetzt habe hätte ich mein bißchen Potential was ich hab wenigstens ausnutzen können, denn gerade am Anfang kann man ja bekanntlich die besten Fortschritte machen!

Gruß
MP

[fiend]

schön, dass sich die fehler alle in etwa ähneln:
meine top 5 sehen ungefähr so aus:
- ganz miese ernährung
- keine geduld, dh. alle 3-4 wo den tp sowie trainingsprinzip gewechselt
- zu viele isos
- ungefähr zwei jahre zu spät auf den wkm trip gekommen
- zu stark auf andere konzentriert, anstelle mich durch meine erfolge zu
motivieren

reihenfolge ist beliebig, leider werd ich diese laster teilweise nicht ganz los.