dips besser als BD wieso?

[abstauber1]

finde dips besser.
mache immer erst dips und dann bankdrücken.
so kann ich mich im bankdrücken besser steigern, als wenn ich nur bankdrücken machen. hängt wahrscheinlich damit zusammen das dips sehr viel grundkraft in brust, schulter und trizeps aufbauen!?


gruß abstauber1

[Angulus]

Der link von Angulus ist der deutlich bessere - obwohl der gute Marcus
die Übung noch nicht ganz drauf hat:
Etwas zu viel Bewegung in den Unterarmen (die Ellebonbogen sollten ganz
ruhig stehen).


Gruß

WKM

ja, das mit den unterarmen stimmt. dachte mir aber, dass man da trotzdem die richtige ausführung von vorgeneigten dips am besten sieht. wäre es nicht auch besser wenn er sie andersherum macht? dann würden die beiden griffe in der tiefen position nicht so stören und er würde vielleicht etwas tiefer kommen. hab ich jedenfalls immer so gemacht.