Wieviel Traubenzucker zu Kreatin?

[Redman18]

hey, nimm keinen zucker sondern den anabolic juice von peak, reicht bei einer anwendung am tag 6 wochen, kostet 29,90 und der inhaltstsoff d-pinitol wirkt auf kreatin bezüglich der beladung genau wie 100gramm dextrose, was besseres findest du nicht.zudem erhöht er die proteinaufnahme.ist ne feine sache.
nein ich bin nicht von peak, drück noch die schulbank*g*
ciao

[guterjunge]

also nochmal, nix mit extra saft und sonst was fürn kram, wieviel dextrose sollte man ca 30 minuten nach der creatinaufnahme MIT traubensaft noch nehmen?