Hi,

Ich bin neu hier im Forum und hab gedacht ich poste mal ein paar aktuelle pics von mir. bin 21 Jahre alt und trainiere seit 5 Jahren. In meiner Freizeit spiel ich American Football (in der Position als Linebacker) und Rugby (früher mal im club jetzt hab ich allerdings nur noch am wochenende zeit), und mache kraftsport.
Hier mal ein paar Infos zu mir:

Größe: 190 cm
Gewicht: 100 Kg
Bankdrücken: 150kg
Kniebeugen: 200kg
Deadlift: 220kg
Langhantel Rudern: 170kg
Nackendrücken: 110 kg LH

Alles One Rep Max (also 1 Wdh)