was soll das denn von einigen hier? schnellsten auf die Rippen bekommen und so ein sch.....? schaut doch mal wie alt er ist, kleiner mach bloß ruhig und lass dich nicht von der ruhe bringen. einfach dran bleiben und versuchen von woche zu woche oder monat zu monat immer etwas mehr zu essen.
regelmäßig zum sport gehen immer gut essen deine erholungsphasen nicht vergessen und dir echt zeit lassen alles andere kommt mit der zeit.
ps: ich hoffe mal das ihr im hilfreiche Tipps geben wird in der zukunft .
und nicht irgend ein schrott daher schreibt was ein anfänger nicht gebrauchen kann.
denkt an eure Anfänge oder seit ihr mit euren heutigen wissen geboren??
in diesem sinne viel spass kleiner
und vergesse nicht am ball zu bleiben und dir zeit zu lassen
hm also vielleicht bin ich ejtzt der einzige, aber ich find auf den rückenpics ist doch eindeutig ne positive entwicklung zu erkennen. sicher zum teil der pose geschuldet, aber auf jeden fall hat sich was getan finde ich.
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Zitat von b-nutzer
Und die eine etwas hellere Seite wurde duch das Licht im Spiegel reflektiert ^^
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