Trinken während des Trainings

[Hiroshige]

Danke. Aber: Könnte ich dazu auch noch irgendeine Begründung haben?

Mach dir keinen Kopf um ernährung. Wenn du hart trainierst bekommst du auch hunger. Wenn du dann vernünftig isst, mit auf eine verstärke Eiweißreiche kost achtest, brauchst du dir weder beim training, noch danach sorgen machen.

Das permanente versogen mit eiweiß ist doch eine Illusion von Leuten die mit dem Verkauf von Eiweißprodukten ihr Geld machen. Du bekommst duch gleich die nächste Werbung

also Amino KAPSELN oder pulver wie Amino Fusion von PEAK

Hinzu wird bei ständig erhöhter Eiweißzufuhr, die verwertbarkeit sebligen gesenkt. Weder PWN Shake noch ein maßt mit Eiweiß ist nötig.

Du glaubst doch nicht ernsthaft, das muskeln wachsen oder nicht, wenn du exakte, determinierte Zeiteinfaben über Supplementeinnahmen einhälst? Alles was es dir bringt ist ein leerer Geldbeutel.
Das ist nichts anders als Gehirnwäsche, blödsinn. Hartes training, so einfach, glaubt nur keiner weil alle mit Ernährung und Supps sind wichtig zugekleistert sind.
Meinst die hatten in den 60er und 70er den ganzen Mist oder ham sich sorgen um ihren PWN Shake gemacht? Ne, die haben hart trainiert. Wer was anderes erzählt sucht nur ne ausrede um nicht richtig trainieren zu müssen.

[xThorx]

wasser hat einen brennwert von 0. ist nicht verwunderlich, aber darum sollte man während des trainings nur wasser trinken.

[Daninjo]

wasser hat einen brennwert von 0. ist nicht verwunderlich, aber darum sollte man während des trainings nur wasser trinken.

Ich trinke während einer TE meine 1,5 Liter Flasche Zitronenlimo ausm Plus.
1) Weil mir Wasser nicht schmeckt und
2) Weil ich sonst wegkippen würde

[fatmike]

Mach dir keinen Kopf um ernährung. Wenn du hart trainierst bekommst du auch hunger. Wenn du dann vernünftig isst, mit auf eine verstärke Eiweißreiche kost achtest, brauchst du dir weder beim training, noch danach sorgen machen.

Das permanente versogen mit eiweiß ist doch eine Illusion von Leuten die mit dem Verkauf von Eiweißprodukten ihr Geld machen. Du bekommst duch gleich die nächste Werbung

Hinzu wird bei ständig erhöhter Eiweißzufuhr, die verwertbarkeit sebligen gesenkt. Weder PWN Shake noch ein maßt mit Eiweiß ist nötig.

Du glaubst doch nicht ernsthaft, das muskeln wachsen oder nicht, wenn du exakte, determinierte Zeiteinfaben über Supplementeinnahmen einhälst? Alles was es dir bringt ist ein leerer Geldbeutel.
Das ist nichts anders als Gehirnwäsche, blödsinn. Hartes training, so einfach, glaubt nur keiner weil alle mit Ernährung und Supps sind wichtig zugekleistert sind.
Meinst die hatten in den 60er und 70er den ganzen Mist oder ham sich sorgen um ihren PWN Shake gemacht? Ne, die haben hart trainiert. Wer was anderes erzählt sucht nur ne ausrede um nicht richtig trainieren zu müssen.

genau so siehts aus. klasse beitrag!!

[ec5745y]

Zweitens kann ich mal eine/zwei Stunden aushalten,
ohne an der Flasche zu hängen

hmm, ich frag mich, wie du da trainierst... (bizeps only? )
zB. wenn ich 20 min jogge im angenehmem Tempo, brauche ich danach bis zu einem halben liter Wasser.
Die Welt wäre doch so toll, wenn man Muskeln effektiv mit Training aufbauen könnte, welches über 1-2 Stunden weniger anstrengend ist als 20min Joggen