Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[schweinenacken]

Wen meinst du

immer den, der fragt

ich glaub der würde mir auch gut stehen...

und weshalb kommen 8packs arme nicht wie 44er rüber? ist doch ne pralle kugel, die da am arm hat.
@8pack: wie isses mit einem trizeps-pic? die kugel vorne sieht sehr gut aus.

[Kölsch Bloot]

Wie groß bist du eigentlich? Weil ich finde, die 44cm kommen jetzt nicht soo rüber, bist wahrscheinlich relativ groß?

Hi,

bin 184cm.

@sn
ich schaue mal das ich morgen Mittag eins vom trizeps machen kann. Dann schauen wir mal was dabei rauskommt

[gL]

wie lange trainierst du schon, 8pack?
beine sehen doch doch gut aus. umfang?

[Kölsch Bloot]

wie lange trainierst du schon, 8pack?
beine sehen doch doch gut aus. umfang?

Danke.

Also Oberschenkel 64cm und Waden haben 44cm.

Angefangen zu trainieren habe ich vor ca 5 Jahren. Nach 2 Jahren gab es die erste Pause. Zu beginn macht man auch viele Fehler und das Training ist dann uneffektiv. Nach der Pause war ich knapp 1 Jahre im Studio und dann nochmal 1 Jahr im Homegym. Jetzt gehe ich seit ca 8 Monaten 4-5x /Woche ins Studio und das bringt am meisten finde ich.

Gruß
8pack

[Sergio69]

@ 8pack, wie splittest du das ganze? jede partie 1x pro woche?

[Kölsch Bloot]

@ 8pack, wie splittest du das ganze? jede partie 1x pro woche?

Ok mal grob (ist ja was offtopic)
Tag 1:Brust,Trizeps
Tag 2:Rücken,Bizeps
Tag 3:Schultern,Bauch u "Rückengymnastik"
Tag 4:Beine
Tag 5: Brust,Schultern
2 Tage frei

So fahre ich aktuell recht gut.



Und @Schweinenacken du wolltest doch den Trizeps mal begutachten.

nuja

[schweinenacken]

@Schweinenacken du wolltest doch den Trizeps mal begutachten.

nuja

warum nunja? der geht doch klar!?

bis auf tag 5 hab ich dir gleiche aufteilung. wie kommts, daß du diesen tag nochmal für brust und schultern eingeplant hast? zumindest die schultern sehen doch klasse aus. zur brust kann man mit shirt ja nicht viel sagen.

[Kölsch Bloot]

warum nunja? der geht doch klar!?

danke das nunja bezieht sich nur auf die Bildqualität. Ich mag diese Handy Pics eigentlich nicht aber wir sind ja in dem Schnappschuss Thread

bis auf tag 5 hab ich dir gleiche aufteilung. wie kommts, daß du diesen tag nochmal für brust und schultern eingeplant hast? zumindest die schultern sehen doch klasse aus.

Wie gesagt ich trainiere 4 oder 5 Tage. Wenn ich mal "nur" 4 Tage schaffe habe ich ja eigentlich alles durch. Tag 5 ist Luxus. Da trainiere ich auch etwas anders mit mehr wiederholungen..das erhöht den Burnfaktor wie ich finde.
Und warum die Brust? Denke weil mir mein Dekoltee noch nicht so gut gefällt
Das wechsel ich aber nach einiger Zeit immer mal wieder dann mache ich am Tag 5 auch Rücken oder Beine.

zur brust kann man mit shirt ja nicht viel sagen.

Hier 2 Pics dazu.. sind ca.1 monat alt und hatte ich schonmal gepostet...

[FreierBenutzername]

najo ich brauch ma jem der bilder macht..
selbst inner hand halten is *******e
will extra kein eigenes topic ausmachen, da es eben schlechtes bild is..
muss ma kumpel fragen und dann kommen mehr
das bild is jetzt ca 2monate her..
trainierte jetzt seit ca 1,5jahren
kfa is irgendwie seitm sommer stark gestiegen *lach*

[ilpadre]

najo ich brauch ma jem der bilder macht..
selbst inner hand halten is *******e

Es gibt heutzutage tatsächlich noch Digitalkameras ohne Selbstauslöser?