Manowars Trainingslog - never give up!

[Manowar82]

Leider noch nicht so ganz! Hab noch Zimperleien, grad juckt die Bizepssehne wieder leicht.

Ne Woche Urlaub, danach Training anpassen. sonst komm ich nie aufn grünen Zweig.

Fit fühl ich mich aber!

[Zepo]

super... ist die maschine langsam wieder geölt?!

Hätte Manowar auch gepackt
http://www.faz.net/aktuell/gesellsch...-13369312.html

[Manowar82]

Boah krass! Das ist echt verdammt ne Leistung! Aber in Not kann man das alles schaffen. Man kann seine Kinder und Frau doch nicht im Stich lassen .

Früher war ich paar mal am 24h-Schwimmen. Da schwamm ich ca. 16-18km, aber das in 24h und zu 6st im Team (20/30min Rhythmus abwechelnd, einer von 6 schwimmt immer, 1x Schlafpause von 4-5h). Das ist ja schon heftig genug .

[Zepo]

Ja, vor allem noch im Meer. Und wenn er von einer Welle ins Meer gerissen wurde, ist der Wellengang bestimmt alles andere als ohne gewesen..

[Manowar82]

das grösste Problem wird wohl die Richtung sein, im Meer bin ich ja auch schon geschwommen, da wird man aber sehr schnell vom Kurz abgebracht. Solange er sein Boot noch gesehen hat, konnte er die Richtung einhalten aber danach? Wohl einfach schwimmen, schwimmen und hoffen .

Alleine macht man aber solche Aktionen nicht, v.a. wenn man noch Familie hat.

[Manowar82]

Training vom 15.1.15

Yoga 1h. Wieder fiese Verrenkungen für meine Hüfte, ging aber nur soweit, wies ging. Kein Bock mehr auf Probleme.



Besuch bei Dr. Rapp 16.1.15

Sodele, Besuch beim besagten Dr. Rapp. Extra genug früh losgefahren, damit ich nicht zu spät komme. Dort angekommen, gings gleich los mit Röntgen, die Dame frage welche Seite es sei. Sagte ihr gleich, mach einfach alles. beide Seiten. los jetzt .

Danach etwas warten und dann holte mich der Dr. Rapp. Sehr kompetenter und freundlicher Eindruck. Ihm das Problem geschildert, dass ich wie Kieselsteine in den Hüften habe und diese verkürzte ROM, hat er getestet und auch als Positiv befunden. Dann hat er paar Sachen gefragt, wie oft und was ich an Sport gemacht habe. Aha, in der Pubertät also viel probiert, Tennis, Basketball, Judo, Tischtennis balblalb Fussball...hab ich alles durch. Er meinte, Gelenkspalt sei relativ normal, innen 3mm und ganz aussen auch noch 2.23mm, etwas weniger aber nur leichte Arthrose sichtbar. Soweit alles super! Nun zum Problem: Der Knochensporn. Auf die Frage, warum das jetzt sei, meinte er dass der Hund höchstwahrscheinlich in der Pubertät begraben liegt. Dort hätte man kurzzeitig noch einen weichen Oberschenkelknochen, bevor die Wachstumsfugen sich schliessen und es "hart" wird. Dort müsse etwas auf den Oberschenkelknochen eingewirkt haben, und der hat sich dann "deformiert", das äussert sich mit einem fiesen Stich in die Hüfte aus und ist aber nach 2-3 Tagen komplett beschwerdefrei. Natürlich ist mir nichts bewusst oder hab ich was in Erinnerung. Als Jungendlicher achtet man ja nicht drauf, man hüpft ja fröhlich umher. und daher hab ich jetzt Knochensporn beidseitig.

Option 1 wäre jetzt die minimal invasive Hüftspiegelung, wo der Knochensporn abgetragen wird, beidseitig eben. In einem mal wäre das möglich , aber kompliziert. naja. Risiko sei gering, wenn man das Labrum oder die Knorpelmasse auf dem Knochen halt verletzt. Weil diese nicht nachwächst. Darum muss ich jetzt im MRT schauen, wieviel Labrum und Knorpelmasse noch dran ist. Sporn würde auch nicht mehr nachwachsen meint er. Danach sollte ich beschwerdefrei sein und endlich wieder beweglich in der Hüfte!

Option 2 wäre ein künstliches Gelenk, was ja "Standard Gold" wäre. Prognosen seien auch sehr gut. Aber man hat grössere OP und ein künstliches Gelenk. Kommt für mich jetzt nicht in Frage.

Dazu muss ich jetzt ein MRT machen am Dienstag in einer Woche, und am Freitag darauf Besprechung bei Dr. Rapp. Das kostet mich allerdings locher CHF 2500.--, scheinbar wird das von der Kasse bezahlt. ich Depp hab jetzt Selbstbehalt auf 2500 CHF gesetzt, gut gemacht. Aenderbar auf Anfangs Jahr!! Das Ding zieh ich jetzt aber durch, sicher das MRT dann schau ich mal, was bei der Besprechung rauskommt...

[OnkelKevin]

Klingt doch wenigstens nach einem guten Ansatz! Künstliche Hüfte würde ich aber auch niemals machen... Drücke dir die Daumen! Lass mal hören wenn du mehr weißt

[EscO´]

Puhh ... Doch eine härtere Diagnose als wir in unserem Privatgespräch erwartet hatten ABER, und das ist viel wichtiger, nun hast du den konkreten Ursprung deiner Probleme.
Das ist erstmal sehr viel Wert, da du jetzt die Optionen abwägen kannst, welche dir bereit gestellt werden.
Die künstliche Hüfte wäre auch für mich zum jetzigen Zeitpunkt keine Option. Ich kenne Menschen, die eine bekommen haben und deren Krankheitsbild weitausschmerzhafter war. Die hatten schon nach lockerem Fahrradfahren nen schmerzhaftes Stechen von der Hüfte bis in die Zehen, was ihres gleichen sucht. So ist es bei dir ja gott sei dank nicht.

Wie gedenkst du jetzt auch mit dem Training weiterzuverfahren ? Denn eins steht ja fest ein Eingriff wird erfolgen.

[Manowar82]

Danke Leute!

Bin mir noch nicht so schlüssig, wie ich allgemein übernächste Woche weiterfahren werde. Ich sollte echt mal reduzieren, weniger Sätze und evt. auch weniger Training allgemein. Vielleicht erholt sich der Körper ja gut nach einer Woche Urlaub.

Bez. Hüfte: Training mit Split Squats und Ausfallschritten, rum. KH mit diesen Gewichten stellt für mich kein Problem dar. nach dem MRT sehe ich sowieso dann genau, wie es um die Weichteile steht .

[slimline]

das ist natürlich übel, dass ein unscheinbares ereignis in der jugend so ne weitgreifende behinderung darstellen kann.
würde auch klar die option 1 nehmen.
halt die ohren steif