3er Split so in Ordnung?

[Zuckizk]

3 Sätze finde ich zuviel in dem 2er. Geh mal auf 1-2 Sätze runter und 12-15WH und schau ob du besser damit klar kommst.

[Nick_A]

Bin grad vom training zurück...jetzt isses grad besser..bin ja auf die nächsten Tage gespannt..ist vielleicht nur die umstellung..ich behalte das mal im Auge...danke für deinen Tipp ...Nun zu meiner anderen Frage...wie siehts denn jetzt mit Glutamin aus? Taugt das wirklich was..oder nehme ich durch das Whey und gute Ernährung genug davon auf?

[Zuckizk]

Habe ich noch nie ausprobiert. Keine Ahnung.

[Nick_A]

Oha! Ok

[EISENVETERAN]

Oha! Ok

hatte schon 2xein kg gluta,hatte meist Probleme es leerzukriegen,soll heißen,ich halte davon auch gar nix und generell von den ganzen firlefanz nichts.
In whey und Nahrung ist genug drin,manche schwoeren drauf,ich finds unnoetig.

[Nick_A]

Ok danke dir ..ausser von Whey und Creatin halte ich auch nix..mehr nehme ich auch nicht!