CoC Gripper #4 NEWS

[Mr. Squat]

Ich glaub nich das man amerikamische Hufeisen hier bekommt, wegen den Schrauben würd ich einfach mal beim Schlosser nachfragen.

[Captain Flo]

Die Nägel und Bolzen haben einfach andere Maße als diejenigen, die man hier kaufen kann. Sie haben in der Regel eine Dicke von 1/4, 5/16 oder 3/8 Inch. Hier sind es 6, 7 und 8mm, vielleicht noch ein paar Zwischenstufen. Zum Üben ist das OK. Wenn man sich aber mit anderen vergleichen will, sollte man auch die selben Stärken biegen. Außerdem kann man sich auch auf verschieden Stahl zertifizieren. Das muss natürlich auch der selbe sein.

Unterschiedliches Material gibt es natürlich auch. Die Amis haben Grade 2, Grade 5, Grade 8 und Grade 9 Bolts. Der Grad bezieht sich auf den Härtegrad. Auch da haben wir sicherlich ein anderes System.

[Usbeke]

Ok. Danke!

[Mr. Squat]

Zollschrauben gibts auch in Deutschland:

www.online-schrauben.de

Eigentlich wollte ich da heute anrufen war aber keiner mehr da, ich denke die die haben die normalen Härtegrade die man so gewöhnt ist.

[greenBuddah]

Heute ist mein CoC #2 angekommen, als Geburtstagsgeschenk von meinen Kumpels, nachher wenn sie da sind hohl ich ihn aus der Verpackung, und mal gucken wie ich mich schlage (bin schon ziemlich gespannt). Der sollte ne gute Brücke vom RB160 zum RB210 sein ... mal sehn.
Ich poste dann wieder wenn ich ihn schließen kann .

[Buzz-t]

Habe mir mit großer Begeiserung den ganze Thread durgelesen!

Trainiere momentan mit dem Trainer und kann den #1 ein mal schließen! (lol)

Würdet ihr den "Claw Curl" von Ironmind empfehlen? Wirkt sich dies dann auch auf das Training mit den Grippern aus? So kann meine Griffkraft ja wohl nicht bleiben...

Und wie sieht es mit den "Outer Limit Loops" aus? Sind die brauchbar?

[Mr. Squat]

Ich würd sagen Eagle Loops können mehr als Claw Curl. Outer Limit Loops kenn ich ned aber extensor training ist wichtig. Trainierst du auch Pinch?

[Buzz-t]

@ Mr. Squat

Danke für deine Antwort!

Wo genau ist jetzt der Unterschied zwischen den Clwas und den Eagles?

Wie gesagt, trainiere seit kurzem nur mit den Grippern! Habe aber dennoch ein ausgefeilten Unterarm-TP, wobei man bis jetzt eher klägliche Resultate präsentiert bekommt...

Den Pinch trainiere ich (noch) nicht, habe aber heute mal 2 10kg Scheiben aneinander gestellt und versuchst sie zu heben. Ebenfalls kein imponierendes Resultat...

Bringt denn der sog. "Snowball" etwas? Ist ja auch nicht allzu teuer.

[greenBuddah]

Der #2 war kein Problem, hätte ihn mir stärker vorgestellt. Ist ein Stück härter als der RB160. Aber immerhin ein kleiner Schritt zum 210er.

[Mr. Squat]

David Hurzeler ist der neue Europameister!!
Mit den letzten beiden Disziplinen die er beide gewonnen hat (one hand lift und bending) hat er alles klar gemacht.


Ach ja Eagle Loops kannsts du aufm Finger verschieben sind also variabler. Der Schneeball ist wohl mehr zu aktiven Erholung.