mein weg.

[jürgen95]

Ja hätte ich.


Muss dazu sagen, hab heute ~5300 kcal gegessen ^^
Davon 2600 vorm training und jetzt 2700 nach dem training haha

[a96s]

Power bringt das

[jürgen95]

Oh ja!

Werd mal schauen wegen paar videos, was genau würdsd dir vorstellen?

[Tiger91]

1. satz 6 wdh
2. satz 5 wdh

^^

Ok, danke


Boah, ordentlich Kalorien aber dann geht richtig was

[jürgen95]

Ja also nur weils jetzt dann noch 4 cheesburger gibt, normal bin ich so bei 4000-4500 kcal am tag, mehr eig nie! Aber nach so nen geilen training darfs ruhig mehr sein^^

[a96s]

Bei dem Video:
- Oly Lifts mit Trainingsgewichten
- Kreuzheben im Max Bereich.

Das wäre interessant.

[jürgen95]

Okay kann ich mal machen

[jürgen95]

Hier ein schnappschuss ohne spiegel^^

[Tiger91]

Hier ein schnappschuss ohne spiegel^^

Sieht ordentlich aus

[Engelbert1]

Wie alt bist du nochmal? 17? 18? Ich finde die Form, gerade für dein Alter, top!!