Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

[Smarties]

Die Kapseln mit einem EThyl-Ester habe den Vorteil dass sie auch ohne eine KH Transportmatrix genommen werden können. So z.B. an einem trainingsfreien Tag an welchem kein Post Workout Shake anfällt.

[BlaZn]

Die Kapseln mit einem EThyl-Ester habe den Vorteil dass sie auch ohne eine KH Transportmatrix genommen werden können. So z.B. an einem trainingsfreien Tag an welchem kein Post Workout Shake anfällt.

Spam doch nicht in einem Sticky rum, wenn du offensichtlich nicht die geringste Ahnung von der Materie hast.

Für kein Creatin benötigt man eine "Transportmatrix"!
Und: Creatin ist Creatin.

[M.T Iron]

Ruhhig Blazn gaaanz ruhig alles inordnung !!

[Megamosher]

vielen dank Blazn
wie du siehst bin ich des lesen mächtig

[Smarties]

Creatin-Kombi Produkte verbessern die Wirkung von Creatin. Durch die Zuführung von z.B. Kohlenhydraten als Transportmatrix kann das Creatin schneller die Museklzellen erreichen. Andere Creatin-Kombi Inhaltsstoffe wie Vitamine, Glutamin und BCAA's haben den Vorteil, dass Sie nicht viele einzelne Produkte kaufen müssen sondern ein echtes Komplettprodukt beziehen können.

Nur mal so, aus:http://www.muskelpower.de/Creatin-Kombi/k-4.html

[afek666]

5gramm vor dem training

[M.T Iron]

Vor dem Training ganz Klar !! Dan haste unmenschliche kräfte !!

[henni123]

5g Creatin im Post-Workout-Drink und das dauerhaft.
Nicht als Kur.

[BlaZn]

Creatin-Kombi Produkte verbessern die Wirkung von Creatin. Durch die Zuführung von z.B. Kohlenhydraten als Transportmatrix kann das Creatin schneller die Museklzellen erreichen. Andere Creatin-Kombi Inhaltsstoffe wie Vitamine, Glutamin und BCAA's haben den Vorteil, dass Sie nicht viele einzelne Produkte kaufen müssen sondern ein echtes Komplettprodukt beziehen können.

Nur mal so, aus:http://www.muskelpower.de/Creatin-Kombi/k-4.html

Dass du Werbetexte studiert hast, hast du ja bereits weiter oben bewiesen. Bist du nun fertig, ... bitte?

5g Creatin im Post-Workout-Drink und das dauerhaft.
Nicht als Kur.

[BlaZn]

Vor dem Training ganz Klar !! Dan haste unmenschliche kräfte !!

Klingt komisch, ist aber so: Creatin ist eines der Hauptbestandteile vieler Pump-Supps.

Bei der dauerhaften Einnahme ist die doppelte Dosis an Trainingstagen natürlich unsinnig.