Hallo, ich möchte halt Muskeln aufbauen, dafür muss man ja also einen Kal. Überschuss haben, was passiert denn wenn die Kalorienzufuhr gleich bleibt, also kein Überschuss und kein Defizit, aber man dann trotzdem genug Eiweiß und Fette und Carbs isst? Baut man dann trotzdem Muskeln auf?

Vielen Dank