Keine Fortschritte

[xRambo]

Also 30g pro Mahlzeit.
Sollte ich irgendwie hinbekommen..
Was würdet Ihr mir denn an Gemüse Raten? Karotten und Paprika?
Denn Brokkoli schmeckt mir rein gar nicht.
Oder gibt es bessere Alternativen für Gemüse?

Wie sieht es mit Obst aus? Reichen da täglich 1 Apfel und 1 Banane?

[PhilippAlex]

Brokkoli, Spinat, Blumenkohl, grüne Bohnen, Grünkohl, Rosenkohl, Tomaten, Erbsen...
Auch Karotten und Paprika, aber natürlich nicht nur!

[xRambo]

Reicht es, wenn ich dann grüne Bohnen, Erbsen und Tomaten als auch Karotten kombiniere?

[UltimateGainer]

Reicht es, wenn ich dann grüne Bohnen, Erbsen und Tomaten als auch Karotten kombiniere?

Nein, du brauchst Blumenkohl, ohne den gehts nicht!

[PhilippAlex]

Denke schon

[xRambo]

Nein, du brauchst Blumenkohl, ohne den gehts nicht!

Die Antwort passt 1:1 zu deinem Profilbild.

Ich bin hier um ehrliche Antworten zu bekommen, da ich nicht der Experte bin was das ganze anbelangt.
Somit sind solche Aussagen einfach nur unnötig.

[PhilippAlex]

Entspann dich. In der Ernährung sollte man auch etwas flexibel sein und gerade Brokkoli ist so ziemlich das beste was es gibt.

[UltimateGainer]

Jetzt bin ich aber beleidigt, vor allem weil das DiCaprio in This boys life ist

Wusste ja nicht, dass du so dünnhäutig bist
Es ist nunmal scheizzegal ob du jetzt noch 10 Erbsen und 1 Brokkoli Rose isst oder halt nicht

[xRambo]

Sorry, hab ich wohl überreagiert, aber ich will einfach nur alles richtig machen was die Ernährung anbelangt ..

[EISENVETERAN]

Hast du die wichtigthreats gelesen?
Denn sogar das mit den Gemüse u Obst wird da alles beantwortet.