CoC Gripper #4 NEWS

**0815grip** · 30.12.2005, 16:12

Zitat von Pulle

So ich hab mir jetzt den ISG bei Korte bestellt super hat nur 2 tage gedauert echt spitze. Ich möchte mich jetzt aufmachen in das land der Griffkraft ich hab zwar scho viel gelesen aber so wirklich kenn ich mich noch nicht aus könnte vielleicht noch mal jemand sagen wie man am besten trainiert wär super

. Ich war früher auch freeclimber ich hoffe das hilft ein bisschen vielleicht sehen wir uns ja bei der nächsten Griffkraftmeisterschaft

Hi!
Schön, dass wieder einer mehr zur Griffkraft gefunden hat! Ich würde vorschlagen, dass Du Dir den Thread ganz durch liest (v.a. die ersten 20 Seiten) und Dir dann das Buch "Mastery of Hand strenght" bei Korte kaufst! Wenn Du das gelesen hast weißt Du schon eine ganze Menge über Handkraft. Außerdem könntest Du Dich im Gripboard anmelden - in diesem Forum triffst Du auf die Weltspitze im Grip, ist auf jeden Fall interessant.
Wenn Du dann noch Fragen hast, stelle diese am besten sehr gezielt, denn auf Deine Frage könnte ich gar nicht recht antworten - dazu müsste ich nämlich ein Buch schreiben!

**greenBuddah** · 01.01.2006, 19:13

Ich wünsche ein Frohes Neues Jahr an die Gripperfreunde.
Habt ihr euch schon Ziele für das neue Jahr gesetzt?
Mein Ziel ist es den CoC 3 & den RB260 zuschließen.

**Mr. Squat** · 02.01.2006, 01:19

Gripmäßig steht folgendens auf der Liste:
1. Red Nail
2. #2 schließen

Pinchgrip-Klimmzug hab ich noch im alten Jahr wieder von der Liste runtergenommen. Das ich mich in einem Jahr im 2-Hand-Pinch um 20kg steigern kann, ist wohl mehr als unwahrscheinlich.

**0815grip** · 02.01.2006, 10:41

Ziele: Blob und Inch

**greenBuddah** · 02.01.2006, 13:53

@Grammostola, Richtig man verändert den Widerstand des ISG durch Veränderung der Ferderpositionen. Das Teil hat 2 Federn und diverse Kerben im Griff in die man die Federn einspannen kann, wodurch eine Vielzahl von Kombinationen mgl. ist. Je weiter oben die Federn sind um so schwerer, je weiter unten desto leichter, hat was mit Hebelwirkung/Drehmoment und der Streckung der Federn zu tun.

**Mr. Squat** · 02.01.2006, 22:34

Hab grad nen 165mm x 7,6mm Nagel verbogen.

**0815grip** · 03.01.2006, 10:33

Zitat von Mr. Squat

Hab grad nen 165mm x 7,6mm Nagel verbogen.

Mit IM pads?

**thabertl** · 03.01.2006, 16:11

Greets

Wie pflegt Ihr eigentlich eure Gripper bzw vor allem die Feder, um Rost zu vermeiden.

Hab mir gerade den IMTUG Gripper bestellt, hat schon jemand Erfahrungen damit gemacht?

Greets Bertl