ach du *******e, sieht schon recht massiv aus kfa sieht auch noch gut aus Top!
Danke^^ Aber den kfa kann manauf den 2 bildern ja gar nicht beurteilen ^^ Aber er ist sicher noch ok
Tolle Entwicklung
AthletikVereins --RaWWalter--
Heute Rücken: Kabelrudern sitzend OG breit (max 100): 45 1*15 75 1*8 100 12/10 90 1*10 80 1*12 dropsatz 45 1*15 T-Bar-Rudern: 30 1*10 70 1*6 90 2*8 70 1*12 50 1*20 Latzug dual OG (max 100): 100 9/7 dropsatz 70 1*12 90 1*8 dropsatz 60 1*15 Latzug PG eng (max 90): 60 10/8 50 1*12 Latzug einarmig am kabel von oben (max 27,5): 27,5 1*8 20 1*12 15 1*15 KH-Shrugs: 41 2*15 Überzüge am kabel: 15 1*20 20 1*15 dropsatz 10 1*20 Super training !
Hier noch ein schnappschuss vom rücken.
Ich will auch nicht "bodybuilding sein" Aber warum denn ein LOSER junge :/ ? Haha
Gute Entwicklung!
Zitat von jürgen95 Ich will auch nicht "bodybuilding sein" Aber warum denn ein LOSER junge :/ ? Haha junge,weil du einen auf bär machst undsoweiter und sofort... aber sauber ernähren oder trainieren is glaub ich net so dein ding...
Zitat von Chest_Pump junge,weil du einen auf bär machst undsoweiter und sofort... aber sauber ernähren oder trainieren is glaub ich net so dein ding... Wo mach ich denn ein auf bär?? Mein gott, es ist mir auch egal... Pls, tell me more about what I'm doing wrong. Woher bitte willst du das wissen ich hab nichts über meine ernährung gepostet oder videos reingestellt vom training..
Lass labern... Der Erfolg gibt dir eindeutig recht! Vor allem da du erst 17 bist und schon gut was drauf hast!
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Zitat von jürgen95
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