Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Sasin]

1 Jahre Training in einem "Wohlfuehlcenter", seit 6 Monaten nun in einem richtigen Studio

27 Jahre
108 Kilo
"leider" gute 200 cm gross

schöner rückenstrecker , beine für die größe sicherlich auch gut

viel essen , konsequent trainieren und in paar jahren siehste bei der größe aus wie ein monster

[Nick89]

1.71m

62kg => 73kg

29er OA => 37er OA




was meint ihr, lieber noch Masse drauf oder lohnt sich eine kleine Diät schon?

lg Nick

[dennis79]

1 Jahre Training in einem "Wohlfuehlcenter", seit 6 Monaten nun in einem richtigen Studio

27 Jahre
108 Kilo
"leider" gute 200 cm gross

Zwei Meter und sicher keine Streichholzphysis.

Du solltest dich freuen, das könnte später wirklich beeindruckend aussehen.

[dennis79]

1.71m

62kg => 73kg

29er OA => 37er OA




was meint ihr, lieber noch Masse drauf oder lohnt sich eine kleine Diät schon?

lg Nick

Noch keine Diät.

[kreator90]

1.71m

62kg => 73kg

29er OA => 37er OA




was meint ihr, lieber noch Masse drauf oder lohnt sich eine kleine Diät schon?

lg Nick

Diät würde ich nicht sagen, aber auch nicht mehr übermäßig zunehmen. weiste deinen KFA?

Arme find ich eigentlich recht gut, brust könnte bisschen besser sein

[Georgy]

1.71m

62kg => 73kg

29er OA => 37er OA




was meint ihr, lieber noch Masse drauf oder lohnt sich eine kleine Diät schon?

lg Nick

Du hattest mit den 62 schon einen recht hohen kfa er ist jetzt nochmal gestiegen, das ist auch in ordnung weil man erkennt dass du trainierst. Diäten würde ich noch nicht. Ok ICH würde richtig diäten und dann sauber aufbauen aber das ist jedem selbst überlassen du machst es sicher anders.
Du solltest weiter aufbauen aber deinen KFA aufjedenfall im augebehalten und dich besser ernähren! Dein Kcal+ ist sicherlich nicht gerade gering.
Mach weiter je mehr mukkies man hat desto weniger schlimm ist ein etwas höherer kfa sowieso

[-1RON-]

ich würde auf jeden fall auf die kcal-zufuhr achten, aber auf keinen fall schon hart diäten, das wäre einfach zeitverschwendung.

[JR1984]

moin,dachte mir setz ich mal was rein is vor 2 monaten entstanden---

lg

[krzma]

Nette Schultern kannste paar Daten preisgeben? Größe,Gewicht,KFA..Kraftdaten?

[EdCorney]

Wieviel Kf schätzt ihr hab ich da ?

Wie findet ihr die Form ?

Gruß,

Ed