Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**BB_Martin** · 22.03.2009, 16:32

22J., 177cm, ca. 79kg

**Sasin** · 22.03.2009, 16:41

Zitat von BB_Martin

22J., 177cm, ca. 79kg

schaut schon sehr atheltisch aus

paar daten , trainingsdauer , kraftdaten?

**Bulldog Breed** · 22.03.2009, 16:49

Zitat von Sasin

schaut schon sehr atheltisch aus , bissl mehr masse und das ganze sieht mit den tattoos richtig assi aus

und das mein ich schon positiv^^

paar daten , trainingsdauer , kraftdaten?

Wie kann man das Wort "assi" positiv meinen?

Gott verteile Hirn an die Minderbemittelten.

**Sasin** · 22.03.2009, 16:57

fang an zu weinen , das ist schließlich kein weightwatchers forum

die wortwahl assi mag in deiner umgebung vllt negativ wirken ich seh das allerdings nicht so eng , wenn bei uns jmd im studio "assi" nennt ist das sehr wohl ein kompliment :P

sry für meine wortwahl martin , ich hoff du weisst was ich mein

***Hiroshige*** · 22.03.2009, 17:00

Zitat von Sasin

die wortwahl assi mag in deiner umgebung vllt negativ wirken ich seh das allerdings nicht so eng , wenn bei uns jmd im studio "assi" nennt ist das sehr wohl ein kompliment :P

Jugendsprache? Assi ist wohl das neue knorke äh Porno.

**t-star** · 22.03.2009, 17:04

Zitat von Sasin

fang an zu weinen , das ist schließlich kein weightwatchers forum

die wortwahl assi mag in deiner umgebung vllt negativ wirken ich seh das allerdings nicht so eng , wenn bei uns jmd im studio "assi" nennt ist das sehr wohl ein kompliment :P

sry für meine wortwahl martin , ich hoff du weisst was ich mein

Die bezeichnung Assi muss man sich mit vielen Tatoowiererbesuchen und hartem Training erarbeiten... ist quasi der Doktortitel des Pumpens

oder was Sasin ???

**Sasin** · 22.03.2009, 17:19

habe mich doch schon entschuldigt , wer kann ahnen dass manche leute so darauf abgehen

**BB_Martin** · 22.03.2009, 17:24

... schon ok

Also Trainingsbeginn war glaube ich 2003. Damals seeehr dünn.

Trainingsplan: klassischer 4er Split

3-4mal die Woche "Krafttraining"

max. Kraftdaten:

KH 170kg
BD 125-130kg
KB ??, mach ich nur noch sehr selten und dann nach der Beinpresse
Beinpresse auf jeden fall über 400kg, aber noch nie max gemacht, das meiste waren mal um die 400kg ca 7-8mal

ansonsten liegt mein Augenmerk nicht mehr auf Masse, Masse, mehr Muskeln um jeden Preis...
Sondern trainiere "nur" noch, weil es mir Spaß macht und ich einen durchtrainierten Körper haben will. Hätte allerdings über paar kg mehr nichts dagegen, bei entsprechender Form. Ansonsten fahre ich noch oft Mountainbike, was mir momentan auch fast mehr Spaß macht.