Consistency is key! OnkelKevins Log

**Flo-SW** · 11.09.2015, 09:22

Zitat von ^chris

Bei MP muss mans einfach mal mit der Brechstange versuchen. Da gehts doch den meisten so. Ist halt auch undankbar, dass sie fast immer nach anderen druckübungen wie BD oder SBD eingesetzt wird.
Einfach mal das Gewicht um 5-10kg steigern und mit Einzelwiederholungen arbeiten, wenn man sonst Probleme hat sich zu steigern.

Danke für den Tip, so wars beim Bankdrücken auch bei mir.
Probier am Montag mal mit 55/60kg Einzel-Wdh.

**OnkelKevin** · 22.09.2015, 11:49

So, falls sich jemand fragt, was los ist:
Immer noch krank. Das ist bis jetzt ein auf und ab gewesen, habe eigentlich gehofft dass ich heute wieder trainieren kann. Schnupfen war weg, zwischenzeitlich gelegentlich trockener Husten, und der wurde auch weniger. Stimme war extrem weg, aber keine Halsschmerzen. Jetzt kam die Stimme wieder... und direkt mit dickem Hals aufgewacht. Ab zum Arzt, nützt ja nix. Ergebnis: Seitenstränge rot und geschwollen, Stippchen auf der Rachenwand, Nasenhöhle dicht. Antibiotikum, Hustenpillen, Nasenspray, direkt das volle Programm. Training ist also erstmal nicht, und ich denke dass ich auch erst so gegen Mitte Anfang Oktober wieder trainieren kann, bin die erste Oktoberwoche in der Türkei. Vielleicht mach ich da was, aber im Vordergrund steht natürlich Entspannung - danach werd ich wieder so gut reinhauen wie möglich. Ärgerlich, aber nicht zu ändern... Bis dahin

**Manowar82** · 22.09.2015, 13:46

Onkel, was läuft bei Dir???

gute Besserung!

Vielleicht haust Dir trotzdem Mal paar Omegas und Vitamin D rein? Das ist kein Stoff

**Orothred** · 22.09.2015, 14:32

Mensch, da hats dich aber anständig erwischt....gute Besserung wünsch ich

**OnkelKevin** · 22.09.2015, 15:07

Keine Ahnung. Sah echt so aus als wenn alles wieder besser wird und dann kommt's richtig dick. Zum Kotzen, der Arzt hat nur eine Sekunde reingeschaut und direkt war klar was los ist.
Vit. D wird mit der nächsten Bestellung geholt, Omega eventuell auch. Zusätzlich werd ich jetzt wohl immer Zitronen Zuhause haben für Vitamin C.
Danke für die Genesungswünsche

Werde nach dieser Pause wohl absolut null Kraft mehr haben

**Manowar82** · 22.09.2015, 16:23

Wirklich übel, mein Guter. 1 Schritt zurück und dann wieder 2 vor, kennst ja.

**OnkelKevin** · 23.09.2015, 10:35

Zitat von Manowar82

Wirklich übel, mein Guter. 1 Schritt zurück und dann wieder 2 vor, kennst ja.

So ist es.

Freu mich auch schon sehr darauf, wieder was tun zu dürfen.

**Orothred** · 29.09.2015, 23:56

Was macht die Gesundheit?

**OnkelKevin** · 30.09.2015, 15:33

Vorgestern nochmal beim Doc gewesen, ist immer noch nicht weg. Penicillin schlägt aber an, kein Eiter mehr im Hals. Wenigstens etwas...
Morgen geht's für eine Woche Entspannung in den Urlaub. Werde da keine Rücksicht nehmen und absolut nur faulenzen, fressen und trinken. Sonst lohnt sich ja auch all-in nicht.

Nach dem Urlaub leg ich wieder los hoffe ich. Nicht dass es sich doch noch zieht. Danke der Nachfrage

**Orothred** · 30.09.2015, 16:48

Zitat von OnkelKevin

Vorgestern nochmal beim Doc gewesen, ist immer noch nicht weg. Penicillin schlägt aber an, kein Eiter mehr im Hals. Wenigstens etwas...
Morgen geht's für eine Woche Entspannung in den Urlaub. Werde da keine Rücksicht nehmen und absolut nur faulenzen, fressen und trinken. Sonst lohnt sich ja auch all-in nicht.

Nach dem Urlaub leg ich wieder los hoffe ich. Nicht dass es sich doch noch zieht. Danke der Nachfrage

Die Mädels net vergessen