hallo pittler,

eine kurze frage !


ich bin eigentlich hit-befürworter. und ich wollte vor einign wochen pitt force ausprobieren.
ich bin besetzen, dass ich immer bis zum absoluten versagen hinaustrainiere.

und zwar trainiere ich reguläre wdh´s und zusätzliche einzelwdh´s .

ist das pitt force?

karsten sagt, dass man nicht zwingend bis zum muskelversagen trainieren soll.

warum?


wo gibt das pittforce buch?
ist es zwingend notwendig?