Deswegen sag ich ja , dass du (falls das Beschriebene auf dich zutrifft) du dir lieber andere Gedanken machen solltest, als dein Geld für teure Supplemente auszugeben. PS: 200gr Eiweiss zb ist schon ohne Supplemente möglich.
Fürs Training kann ich diesen Tipp geben: http://www.bodybuilding-shop-24.co.u...ech-gakic.html Direkt und beim ersten Mal so 5-15% mehr Kraft. Mfg, Ben.
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