Wieviel Pillen und Kapseln schluckt ihr am Tag

[cure85]

wenn man schon die anzahl der tabs hinschreibt, sollte man auch die dosierung dazu schreiben sonst bringts doch nix..

zink 50mg
lachsöl ca. 9x500mg
vitamin/mineral brausetabs nach lust und laune abwechselnd

[Organix]

15 Bierhefe Tabs von Biolabor
3X 1000mg Lachsöl
1X 50mg Zink
1X Multivitamin
2X Glucosamin/Chon./MSM(700,500,200)
4X 1900mg Aminotabs(an Trainingstagen mehr)
1X Magnesium 500mg

Variiert aber zur Zeit bin noch am testen...

[streunersschulz]

-2 ACE + Selen Tabs vom Aldi
-2 Magnesium + B Vitamine und Vitamin C vom Aldi
-Zink 150mg
-ab und zu ECA
-10 Fischöl mit Vitamin E

[cure85]

-Zink 150mg

nimmst du noch was nebenbei oder wieso die hohe dosierung?

@all:

wenn ihr zb. 500mg lachsöl schreibt, meint ihr dann schon die gesamtmenge oder? weil von der guten omega-3-fettsäure ist ja bei meinen 500mg tabs zb nur ca. 30% omega-3-fettsäure drinn um die es ja eigentlich geht.

[DeutscherStier]

Bierhefe enthält auch viel eiweiss, der Hauptgrund für mih sie zu nehmen, nehme 30 am tag, paar von den alten Ami Pros nahmen bis zu 60 von den dingern, war damals dort der "Geheimtipp"