Youtube-Videos der User

[The Wicker Man]

Sauber, aber mit Bandagen (und Gürtel) ist bei dir RAW?

Er macht KDK. Da zählen Gürtel und (diverse) Bandagen als raw. Aber damit erzähle ich dir sicher nichts Neues.

Edit: ok, habe den PR-Versuch erst jetzt gesehen. Das ist wohl nur noch halb raw, wenn ich es richtig sehe oder was sind es für Bandagen?


Nichtsdestotrotz wie immer sau stark. Schaue die Videos von ihm immer gerne.

[Dark Avenger]

Das neue Video ist ebenfalls online. Brusttraining.
http://vimeo.com/65416646

[dantheman1]

Das sind normale Wickelbandagen. Also je nach Verband RAW oder nicht. Als equipped zählt man meist nur die suits bzw. bench press shirts. Belt und Bandagen sind in den meisten Verbänden bei RAW Wettkämpfen erlaubt. Gibt natürlich auch RAW without wraps, dann wärs nicht mehr RAW

Hier ein Beispiel von RAW with wraps, die 450kg Kniebeuge von Andrey Malanichev
http://www.youtube.com/watch?v=wUUJcj7Ct5c

[dantheman1]

Und natürlich danke für die Kommentare!!! Freut mich immer so etwas zu hören!

[vinylshaker]

Könnte sich jemand mal bitte meine Technik beim KH anschauen?
http://www.youtube.com/watch?v=SpoEEcyloBE

[Zuckizk]

Du musst mit der Hüfte arbeiten. Die Hüfte fängt immer mit der Bewegung an.
Nicht genug Rückenspannung. Du bist leicht rund. Beim Start fällst du nach vorne, deine Fersen heben ab, da sollte aber deine Belastung drauf sein.

[vinylshaker]

Du musst mit der Hüfte arbeiten. Die Hüfte fängt immer mit der Bewegung an.
Nicht genug Rückenspannung. Du bist leicht rund. Beim Start fällst du nach vorne, deine Fersen heben ab, da sollte aber deine Belastung drauf sein.

Also Füße evtl. noch weiter unter die Hantel und mit mit dem ***** mehr Richtung Boden (Damit die Ferse auf dem Boden bleibt..)?
Wie kann ich da am besten mehr Spannung aufbauen?

[Zuckizk]

Üben .
Höhe des Hinterns passt. Schienbeine sollten möglichst gerade sein.

Bezüglich Spannung: Mehr Brust raus, mehr Entenarsch. Einloggbewegung. Ne richtig schöne Bogenspannung aufbauen.
Es bringt auch etwas immer wieder die Spannung zu üben ohne anzuheben.

[vinylshaker]

Üben .
Höhe des Hinterns passt. Schienbeine sollten möglichst gerade sein.

Bezüglich Spannung: Mehr Brust raus, mehr Entenarsch. Einloggbewegung. Ne richtig schöne Bogenspannung aufbauen.
Es bringt auch etwas immer wieder die Spannung zu üben ohne anzuheben.

Okay, vielen Dank Dann werde ich wohl weiter üben ... und dann bald mal neues Video zeigen

[dantheman1]

SO mal was neues von mir:

9x 220kg RAW deadlift without belt
https://www.youtube.com/watch?v=4FupasBLuy8

1x 230kg RAW deadlift, bei dem mir die linke zughilfe reist
https://www.youtube.com/watch?v=tt_cIhVYC18

und zu guter letzt, ein guter alter Squatfail
https://www.youtube.com/watch?v=EE58Ie8nbTQ