Ein Nahrungsergänzungsmittel – was hält ihr davon?

[Fatima_wien]

Liebe alle,

ich bin neue im Forum und wollte euch Experten nach eurer Meinung fragen. Ich mache erst seit kurzem wieder Sport (nach fünf Jahren Pause) und bin der Meinung, dass ich ein Nahrungsergänzungsmittel speziell für Sportler brauche. Ich meine etwas, um meine Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Mein Arzt hat mir etwas empfohlen:

http://www.benefit4.eu/shop/shop/cat...it4_sport.html

So, was denkt ihr? Bringt so ein Mittel was?
Ich freue mich auf eure Meinungen.
Lg, Fatima (aus Wien)

[MichaelS89]

was machst du für sport ? Was sind deine Daten ?
basis bildet die Ernährung sonst kann man eigentlich immer zu nem guten Whey Pulver raten...

Meine Meinung ist das das Zeug sehr überteuert ist ....

[Feel the pain]

ja ne is klar.
ess fruchtjoghurt und schmeiss dein geld zum fenster raus.
dürfte die gleichen ergebnisse erzielen wie dieses supplement...

[Benulox]

Hey Hou
das was dir dein arzt da empfohlen hat ist zu überteuert und enthält die stoffe nur in geringen mengen und du kannst es dir nicht nach deinem bedarf "porzionieren" find ich rausgeschmissenes geld

falls du bodybuilding machen willst könnt ich dir einige grundbausteine empfehlen ist zwar in der anschaffung etwas teuer auf einmal hast aber auf jeden fall viel mehr davon als von dem joghurt

Sollte man haben:
Creatin monohydrat, Eiweiß, zink, magnesium, Tribulus terrestris/diosgenin (schwer aufzutreiben aber doppelt so gut), calcium,

Zusatz:
vitamin c, taurin, Guarana

aber wenn dir das etwas zuviel ist würde ich mir auf jeden fall creatin und eiweiß besorgen noch viel glück beim wieder rein kommen

[Nitro-Nori]

So, so... der Arzt hats also empfohlen...
Sieht mir hier schwer nach Werbung für das Produkt aus.

[Fatima_wien]

Danke für die vielen Antworten!
Von Whey Pulver hab ich schon Vieles gehört, aber ich weiss nicht
Ich hab mit meinem Arzt auch allgemein über Nahrungsergänzungen gesprochen. Der war auch grundsätzlich eher vorsichtig, weils anscheinend so viel Müll zum kaufen gibt.
Deswegen sein Vorschlag.
@Benulox: Was die Zutaten betrifft, ist so ziemlich Alles drin, vor allem Naturprodukte...
Tribulus terrestris/diosgenin ist nicht drin, aber da werd ich mich mal genauer einlesen.
@Preis: stimmt, ist ein bisschen teuer. baer laut Adam Riese zahle ich prio Tag 2 Euro...das ist dann nicht mehr so viel!
Ausserdem geh ich sicher nicht in ein Supermarkt, um Nahrungsergänzungen zu suchen, oder?

Apropos: Zutaten & Wirkung: Kennt ihr eine Seite, wo alle möglichen Zutaten inkl. Wirkung glossar artig beschrieben sind?

[Benulox]

Das mit dem Tribulus und Diosgenin würde ich auslassen bei dir habe nicht beachtet das du weiblich bist entschuldige aber kannst es auch nehmen nur nebenwirkungen bei frauen könnten sein tiefere stimme (eventuell kommt aber selten vor stärkere behaarun

Der nachteil an dem joghurt war ja nur das man es sich nicht selber portionieren kann welche mengen man braucht ist aber letztendlich jedem selbst überlassen

ps. die qualität erkennt man meist am preis !!aber nicht immer!!

[BioKartoffel]

Was diosgenin ist weiß ich nicht aber Tribulus Terrestris ist komplett wirkungslos außer einem Placeboeffekt!
Kannst höchstens mal Beta Ecdysteron ausprobieren das kommt auch im Spinat vor und ist erst toxisch ab 6,4g pro Kg Körpergewicht. Jeden Tag 3 Gramm zwischen 2-6 Wochen danach flaut der Effekt ab aber obs überhaupt was bringt weiß ich nicht werds demnächst mal probieren. Gibt aber Studien zu die besagen dass es wohl was bringt nur wie gesagt der Effekt lässt schnell nach!

[NixonsHead]

frag Deinen Arzt dochmal wie er zur Einnahme von natürlichem Guarana steht. Das ist im Preis Leistungsverhältniß meiner Meinung nach den ganzen am Markt befindlichen Supps ( die wie weiter oben erwähnt oft nur geringe Anteile der wirksamen Inhaltsstoffe besitzen ) überlegen .

Hab nach der Einnahme immer für einige Stunden eine höhere Leistungskraft. Nehm es teilweise auch morgens vor dem Büroalltag um fit und konzentriert zu sein.

[Schnulle]

netter spam.. ! aber ich lass das mal so stehen..

und mir hat mal jemand gesagt, "schlechte werbung ist besser wie gar keine".