Hallo zusammen,
ich gehe nun seit nem knappen Monat regelmäßig zum Sport. Bisher mache ich hauptsächlich Cardio-Training und werde ab nächster Woche dann mal mit dem WKM-Plan beginnen.
Nun würde ich halt auch gerne meine Ernährung umstellen/anpassen.
Kurz zu mir:
26 Jahre
1,83m
83.9 KG
Leider ein bisschen zuviel "Speck" an den Hüften und einen kleinen Bauch (alles meine subjekte und persönliche Meinung/Betrachtung!!).
Richtig abnehmen will ich eigentlich nicht. Halt nur den überflüssigen (o.g) "Speck" loswerden und meinen Körper ein wenig anschaulicher "formen"
Nun würde ich mich über Tipps zur Ernährung freuen.
Achja... ich habe recht dünne Arme. Aber ich hoffe, das ändert sich iwann im Laufe des Trainings und vllt. auch mit dementsprechender Ernährung.
MfG
tujayhh
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