Crosstrainer

[cremer]

Hi

wenn man 45min lang Crosstrainer (cardio ) macht mit einem puls von ca140 wieviel kalorien kann man den ca verbrauchen......was meint ihr denn ???Mit eine schwierihkeitskrad von 6


mfg

[Stuggitowner]

Wie viel Sprit braucht mein Auto wenn ich damit 45min bei 3.000 Umdrehungen im 2. Gang fahre?

[Manoah]

Hi

wenn man 45min lang Crosstrainer (cardio ) macht mit einem puls von ca140 wieviel kalorien kann man den ca verbrauchen......was meint ihr denn ???Mit eine schwierihkeitskrad von 6


mfg

(140² x 45) / (24*6 x 0,000006)

= 150 - (365 / 4) x 1 (Ich gehe mal davon aus, dass du im ersten Trainingsjahr bist)

= 89 x 2,5 + 150

= 375,5


Bei der Benutzung eines Crosstrainers für 45 Minuten und einem Puls von 140 auf dem Schwierigkeitsgrad 6 hat Karl einen Kalorien Verbrauch von 375,5 kcal.

[cremer]

(140² x 45) / (24*6 x 0,000006)

= 150 - (365 / 4) x 1 (Ich gehe mal davon aus, dass du im ersten Trainingsjahr bist)

= 89 x 2,5 + 150

= 375,5


Bei der Benutzung eines Crosstrainers für 45 Minuten und einem Puls von 140 auf dem Schwierigkeitsgrad 6 hat Karl einen Kalorien Verbrauch von 375,5 kcal.

Hi

danke für deine antwort.ist aber gerade nicht viel 375,5kalorien -Wenn ich 1stunde mache was verbrauche ich dann an kalorien ca....Ja bin im ersten traningsjahr bin seid 1monat wieder im traning.hatte davor 2jahre ca pause gemacht..mein ziel ist es am crosstraniere viel fettzuverbrennen....


mfg

[Stuggitowner]

In einer Stunde sind das dann:

140² x 60) / (24*6 x 0,000057)

= 150 - (365 / 3) x 1 (Ich gehe mal davon aus, dass du im ersten Trainingsjahr bist)

= 89 x 2,5 + 299,3

= 524,8kcal

Die Variablen verändern sich etwas weill dein Stoffwechsel bei längerem Fahren erhöht ist.

[cremer]

Hi

Habe heute Crosstrainer gemacht 1stunde habe 600 kalorien verbraucht ist das gut .


mfg

[SmartFish]

Habe heute Crosstrainer gemacht 1stunde habe 600 kalorien verbraucht ist das gut .

Ööh, war das 'ne Frage oder wolltest Du Dich nur ein wenig loben?

Falls es eine Frage war:
Also ich find's gut, dass Du heute 1 Stunde Crosstrainer gemacht hast.

@Stuggitowner: die Zimmertemperatur hast Du außeracht gelassen

Gruß,
Smartfish

[Manoah]

Warum macht sich eigentlich keiner die Mühe ihn aufzuklären?

Böses, verdorbenes Forum